每天吃多少核桃最好？那些人不適合吃？

核桃具有補腦的作用，因此，對於用腦過度的人可以適當吃些核桃，一般來説，每天吃3顆核桃即可。

操作方法

每天吃多少核桃最好
核桃具有補腦的作用，因此，對於用腦過度的人可以適當吃些核桃，一般來説，每天吃3顆核桃即可。

吃太多核桃會怎麼樣
核桃具有開胃的作用，每天可以堅持吃3顆核桃，如果吃太多核桃的話，將會影響人們的消化，而且還會導致肥胖。

患有冠心病的人
對於患有冠心病的人也不宜吃核桃，否則將會導致人們的脂肪含量上升，從而導致症狀加重。

孕婦不宜吃核桃
核桃雖然具有很高的營養價值，然而孕婦不宜吃客套，否則將會導致孕婦的血糖和血壓上升。