刷牙時牙齦經常出血

很多小夥伴在刷牙的時候都會出血，可能都沒有在意過，覺得沒什麼大不了，還有平時刷牙的時間都很短，基本上刷牙時間不會超過1分鐘，寶貝們讓我們一起關愛自己的牙齒吧，

操作方法

（01）臨牀表現：有時候吃蘋果，一口咬下去。蘋果上就留有血絲，牙齦還有點輕微的疼痛。牙齦出血可分為被動性出血和主動性出血（自發出血）。一、被動性出血：主要表現為在刷牙、進食、吸吮時，牙齦的毛細血管破裂出現滲血，血量少，多在唾液中可見有血絲或所吃食物上及牙刷毛中有血液染色，經過冷水含漱後可自行停止。不知道大家有沒有遇到這種情況：二、主動性出血（自發出血）：指輕微刺激可引起牙齦大量出血，或者無任何刺激時牙齦出血，出血範圍廣泛，量多且不易止住，這種症狀往往和病人全身健康狀況有關。牙齦出血常伴有口臭。

（02）危害：【消化系統疾病】牙齦出血者的口腔分泌物中有大量幽門螺蝣桿菌。它們會隨着唾液進入胃中，從而引發胃炎、腸炎、胃及十二指腸潰瘍，甚至胃癌。【呼吸系統疾病】口腔位於呼吸道的上游，因此牙齦出血容易導致各種上呼吸道感染和肺部疾患，如支氣管炎、咽喉炎、扁桃體炎和肺炎。【內分泌系統】口腔感染能誘發糖尿病，當口腔病菌產生的毒素進入血液後，會使細胞表面的胰島素受體變得遲鈍，使胰島的作用下降，從而導致血糖升高。【生殖系統疾病】

（03）病因：當口腔中的牙菌斑在牙體表面形成後，若不及時清除，將會逐漸硬化，形成牙石。牙石多位於牙體與牙齦的結合部位，這種較硬的牙石會對牙齦產生持續的刺激作用，當正常的牙齦受到炎症的刺激，牙齦的毛細血管會增多，變得充血，牙齦顏色變暗，一旦受到刺激，牙齦就容易出血。這就是牙齦出血的原因。由於牙齦炎是牙周炎的早期，所以，定期的潔治（洗牙）以去除牙體上的牙石，緩解牙齦的炎症，可以使牙齦炎得以康復。牙周炎時，不僅牙齦出血，而且牙齒開始出現鬆動，僅僅定期的潔治（洗牙）已經不能使病變恢復，只有採取刮治和其它牙周治療或牙周手術治療，才能緩解病症。【局部因素引起牙齦出血的常見病因】：1.牙周病由於牙齒四周的組織病變，使牙齦水腫、毛細血管擴張充血，一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時，常會引起牙齦出血。2.牙結石刺激因為附着在牙頸部的結石，其邊緣粗糙，而且含有多種病菌，刺激牙齦，會導致牙齦紅腫發炎，引起出血。3.牙頸部齲洞牙頸部的齲洞不及時補，任其發展到牙齦緣下，由於齲洞邊緣不規則，且鋭利，常會刺激牙齦，導致牙齦發炎、破潰而出血。上述常見的局部病變引起的牙齦出血，只要及時處理局部病灶，消炎後即可止血。【全身性疾病引起的牙齦出血的常見病因】：1.老年高血壓病因血管硬化、毛細血管脆性增加，牙齦組織易破損而出血不止，且出血量較多。2.血友病即凝血因子缺乏病，只要牙齦等軟組織稍有一點破損就會流血不止。3.肝硬化脾功能亢進等。因為凝血功能低下，也會有牙齦出血症狀。4.血液病如血癌（急、慢性白血病）、血小板減少性紫癜等。所以，對那些去除局部刺激因素和消炎等治療後，仍有牙齦出血不止者，切莫大意，應及早去血液病等內科就診，做進一步的檢查，明確病因，及時治療，以免誤診誤治。1，維生素C缺乏，可補充維生素C，如橘子，檸檬等水果。2，血液病，應去醫院查一下血象，一般血液病還會有貧血和感染等症狀。3，牙齦疾病。可去口腔科檢查一下。4，肝硬化。一般有肝炎肝硬化病史，同時還有肝掌蜘蛛痣等體表表現，和消化不良等表現。因此可先補充一下維生素C，注重牙齒健康。如還未改善，建議去查一下血象或者口腔檢查

（04）注意事項：一：不要盲目的吃維生素C.如果是自身缺乏維生素C，可以在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在醫生指導下服用消炎藥，並遵醫囑複診，不能自己隨便停藥。但事實上成年以後牙齦是不能從人體系統再得到營養的了，所以才會出現比較多的問題。補充營養其實不能解決出血問題，這應該是目前的一個誤區，不信你也可以先試一下補充一下維生素C。我的一個同事就是刷牙出血厲害，還有口腔潰瘍，就吃維生素C，吃了一個月也沒效果二：刷牙方法1.選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動作要領是：刷脣頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°角，轉動牙刷。在這裏還要注意，牙刷不要用太硬的，建議用軟毛的牙刷出現老年人牙齒出血的現象，平時就要注意口腔衞生，做好口腔衞生外，還應去內科查明出血原因，確診全身疾病，再針對病因進行治療，才能徹底治癒牙齒出血。三：刷牙應該刷多長時間時間並不能衡量刷牙的效果，正常3-5分鐘。自己用心就是世界口腔衞生組織在全球內開展了三個三活動 但在中國的成效不大：刷牙要刷三分鐘，每次要刷三個面，每天要刷三次牙。實際上，它主要宣傳的是口腔衞生的重要性，刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，並堅持飯後漱口。每次刷牙需3～5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。晚上睡前刷牙更為重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀態下，口腔內滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。

（05）預防：預防牙齦出血要注意以下幾點：1、必須堅持天天早晚刷牙、特別是晚上臨睡前刷牙，才能保證口腔清潔，減少牙齦炎的發生。牙齦炎患者應選用藥物牙膏刷牙，最好買幾種不同的具有止血功效的藥物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。一定要保持口腔乾淨衞生。2、每天應使用牙線(最好是每餐飯後和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。3、每餐飯後及晚上要漱口，牙齦炎患者可使用漱口水，達到殺滅口腔及牙周大部分致病菌，使口氣清新的作用。4、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。5.如果是由於殘根、殘冠引起的牙齦出血，應拔除殘冠、殘根，以後鑲假牙；如果是製作不良的牙套或不良修復體導致的牙齦出血，應重新制作牙套或重補牙。6.女性月經期、妊娠期要有注意保持口腔衞生，通常在經期及妊娠期過後，牙齦出血就可明顯減輕7.選用新型保健牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血遇有原因不明的大範圍自發性牙齦出血時，應及早到醫院檢查，以便確定其是否存在血液系統疾病。尤其是隱蔽的血液病。要高度注意，多方面查找原因並及時處理。