經常鼻塞鼻子不通流鼻涕，經常打噴嚏怎麼辦？

鼻子不通流鼻涕，打噴嚏是大家都有過的體驗，可謂是相當難受，有的朋友經常出現這樣的問題，接下來我們就來看看這種情況下應該怎麼辦。

操作方法

我們應首先判斷是感冒引起的鼻塞還是鼻炎，如果是感冒引起，一週左右自己就好了，而如果是鼻炎引起，則需要使用藥物幫助治療。

鼻炎發作時使用熱水敷的方法也可以起到緩解不適的效果。

忌辛辣，油炸食品，以及海鮮食品等容易引起鼻炎發作的食物。

另外注意起居，按時休息，保持良好的心態，是保持身體健康最好的方法。