牙結石很難看,而且影響牙齒的健康,怎麼自己去除牙結石,小編給你指南。
(01)早晚各刷牙一次,並且保證飯後一定要漱口,保持口腔的乾淨。
(02)要選用潔齒的牙膏並採用正確的刷牙方法,一定是豎直刷牙,不能使用橫刷。
(03)儘量去學會使用牙線清除牙縫中的食物殘渣,拒絕垃圾殘留。
(04)有條件去牙醫診所進行護齒美白的定期保養,可以有效的保護口腔健康。