大姨媽推遲了怎麼辦

很多女孩子都出現過大姨媽推遲的情況小編就告訴大家遇到這種情況該怎麼辦？

操作方法

（01）女孩子都不想來大姨媽，但是沒有辦法。每個月總有那麼幾天痛苦的日子。大姨媽推遲，屬於月經不調。平常喜歡吃冷飲，辛辣食物等大姨媽推遲的情況。

（02）如果短時間大姨媽不來的話可以針對性的對身體調理。多吃一些，還有維生素c的果蔬。

（03）大部分月經不調女性都是因為沒有規律飲食，心理或者勞累造成的。要放鬆自己心情，保持不要暴躁，平靜的心理。

（04）有些體質偏寒的女性大姨媽來的會晚點，這個時候可以多吃一些可以保暖的食物。對於大姨媽來有非常好的幫助

（05）還有一部分沒來的原因很有可能就是懷孕了，長時間不來，可以到醫院檢查一下。不要盲目的認為只是月經的推遲。因為這麼長時間沒有來月經的話，就算沒有懷孕，身體也出現了問題。

（06）在大姨媽推遲的時候儘量不要觸碰涼水使用熱水洗臉洗澡。不然的話她大姨媽來臨時肚子會疼痛難忍。