夏天很熱怎麼辦？

到了盛夏，酷熱難耐，面對很熱的天氣，應該怎麼辦呢？

操作方法

最好的辦法當然是呆在空調房，空調能夠讓房間持續保持舒適的温度，沒有任何悶熱的感覺，唯一需要注意的是，空調吹太久可能會導致身體不適。

天氣太熱的時候，最好減少外出，如果無法避免的需要外出，也需要做好防曬措施和準備好防止中暑的藥物哦。

冰鎮綠豆湯絕對是夏季解暑的最好選擇，綠豆湯可以健胃消食，能夠緩解因為高温引起的心煩氣躁，也能夠預防中暑的發生。

天氣很熱的時候一定要多喝水，夏天氣温過高，人體會加速排汗等，這時候就需要多喝水來補充人體所必須的水分哦。

夏天當然也是吃冷飲的最佳季節，冰淇淋等不但甜美可口，最重要的是還可以降温解暑，幫助抵禦酷暑，不過需要注意的是，食用冷飲過量可能會拉肚子哦。

俗話説：“心靜自然涼”，面對炎熱的夏季，更需要不急不躁，這樣才能真正的涼爽平靜。