吃麪條會不會長胖

麪條是生活常吃的美食，但是不少女孩子擔心自己吃麪會不會長胖呢，下面我們來説説，麪條會長胖嗎。

操作方法

（01）首先吃麪條是不會長胖的，相對於其他高熱量、高脂肪的食品來説，麪條真的不算會讓人長胖的食品了。每100克麪條中，含有：蛋白質6克、脂肪1克、碳水化合物35克，總熱量大約為160千卡左右。

（02）反而吃有筋道的面能幫助減肥，我們都知道不同的麪條吃起來口感也是很不一樣的。一般來説，越是筋道的麪條其中的蛋白質含量就越多。

（03）論是乾麪，還是湯麪，甚至於其它麪食，在食用過程中都要注意控制總熱量的攝入，還有營養的搭配。

（04）麪條可以為人體提供足夠的能量，產生較強的飽腹感。

（05）麪條的吃法多種多樣，有過水涼麪，也有温度極高的油潑面。都對健康沒多大影響，吃了也不會長胖。

（06）麪湯中還含有消化酶，在煮的過程中不會被破壞，也可幫助消化食物。吃麪對我們來説是有好處的。

特別提示

適當吃麪食是不會長胖的，但是暴飲暴食還是會長胖的。