什麼東西吃了會長胖

你知道吃什麼東西會胖嗎？一起來看看吧。

操作方法

首先最容易長胖的就是甜點，這裏的甜點不光是指蛋糕，而且還有很多含奶油多的食物。因為大量的奶油和糖分會囤積在脂肪內，使人長胖。

牛奶，雞蛋，鴨蛋，奶酪等食物都富含蛋白質。這類食物，如果多吃的話也會容易長胖，而且蛋白質過高的話容易引起膽固醇。

孕婦做月子期間吃的鯽魚湯，排骨湯等燉湯類食物有温補作用的同時，也容易讓人長胖。

還有就是主食吃的過多也很容易讓人發胖，因為主食裏有過多的碳水化合物，這裏的主食不只是米飯，饅頭，麪食，還有小米等穀物。