酒店為什麼要放4個枕頭？你知道什麼原因嗎

酒店為什麼要放4個枕頭？你知道什麼原因嗎？讓我們來學習一下

操作方法

（01）古人有云“高枕無憂”，即枕頭越高越好。但現代醫學認為，無論枕頭太高或者太低，對頸椎都會有一定的傷害。如果枕頭墊錯位置的話都有可能會導致頸椎疾病。

（02）我們平時可以自我測試，躺下的時候，如果下巴最低處朝天，就表示枕頭太低了；若感覺下巴往下壓，則枕頭太高了，下巴應該保持在水平位置，才是最舒服且正確的枕頭高度。

（03）平躺睡覺（仰姿）的時侯，枕頭要剛剛好從整個頭部一直墊到脖子上，不能墊到肩膀上，更不能只墊到後腦一半的地方，膝下最好安置一個小枕頭。

（04）側着睡覺的時侯，高度要加高一倍，兩膝間也要夾個小枕頭，趴着睡覺的時候最好避免，因為頸椎會承受過大的壓力。這也是為什麼酒店都會準備四個枕頭的原因。

（05）至於枕頭的高低，年輕人可以稍微降低，年紀大後要稍高一些，因為頸椎的柔軟度會隨着年齡的增大，而愈發變得僵硬，因此年紀越大需要越多的支撐。