怎樣保養皮膚

季節性的皮膚問題讓臉部皮膚十分緊繃，怎麼保養皮膚避免乾燥等問題。

操作方法

（01）增加維生素的攝入平時可多吃新鮮蔬菜水果，這些食物富含維生素。平時還要少吃辛辣食物，辛辣食物可能會引起皮膚組織紊亂，甚至引發痘痘的出現，儘量少吃。

（02）保持充足的睡眠睡眠充足精神好，皮膚才會慢慢有改善，注意早睡早起，多外出呼吸新鮮的空氣，皮膚乾燥的情況也會得到適當的緩解

（03）注意多喝水日常生活中要注意多喝水，多喝水可以促進體內新陳代謝，滋潤皮膚。冷開水比熱開水補水效果更好，洗澡前可以喝一杯水，可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。

（04）選擇適合的保濕用品儘量選擇天然無刺激性質的護膚品，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分，讓你的遠離皮膚乾燥的困擾。

（05）選用加濕器增加房間濕度改善室內的乾燥環境，可以選用一款心儀的加濕器，讓空調房保持一定的濕度，可以有效防止皮膚乾燥的發生。