冬季皮膚保養小知識

季要如何護理好我們的肌膚呢?你需要了解和掌握這些護膚小常識，讓肌膚整個冬天也能水水嫩嫩!

操作方法

（01）為肌膚加強營養冬季寒冷，我們的肌膚調節性能也非常差，美眉們需要由內而外地為肌膚補充營養，可以多吃一些富含維生素和蛋白質的水果和蔬菜，例如蘋果、芝麻、蜂蜜、雞蛋等等，為身體和肌膚補充營養，同時，要儘量少吃辛辣刺激的食品，減少身體毒素以及對肌膚的傷害。

（02）充足的睡眠要保證冬季，天氣寒冷，很多美眉也喜歡懶牀，而白天皮膚暴露在外面，就需要夜晚的時間段來供給營養，以修復受損傷的細胞，美眉們要注意，不是睡得多，肌膚就越好，夜晚11點之前，一定要進入到睡眠狀態，肌膚才能夠更好的得到修整。

（03）補水説到補水，美眉們所想到的就是塗抹護膚水，給肌膚直接的補充水分。實際上，我們可以把補水分成兩種，一方面是為肌膚直接補水，這一點毋庸置疑，而另一方面，身體內也需要補水，肌膚才能夠不缺水、不幹燥。美眉們在冬季更需要多喝水，每天至少飲用八杯水，注意，冬季天氣寒冷，最好飲用白開水哦!