紫外線0—2用塗防曬嗎 紫外線幾級以上要塗防曬霜

紫外線0—2用塗防曬嗎

看具體情況。紫外線0—2是一級，表示太陽輻射中紫外線量最小，對人體基本沒有什麼影響。如果是短時間在户外，或者是在室內，一般不需塗防曬。當然，長期待在户外的人，即使紫外線量很小，也最好塗防曬。另外，紫外線為0的機會其實不多，單純依靠人體感知很難分辨紫外線的數據，即使是陰天也有紫外線，為保險起見，還是堅持使用防曬霜比較好。如果感覺塗抹防曬霜很麻煩，不想每天塗抹專用的防曬霜，當紫外線低時，可以選擇使用含有防曬指數的保濕霜，保護面部肌膚。

紫外線幾級以上要塗防曬霜

3級以上就應該使用防曬霜了。紫外線強度一般用0－15表示。通常規定，夜間紫外線指數為0，在熱帶或高原地區、晴天無雲時，紫外線最強，指數為15。可見紫外線指數值越大，表示紫外線輻射對人體危害越大，也表示在較短時間內對皮膚的傷害愈強。有時又可將紫外線指數分為5級發佈，即指：

1、數值為0、1、2時，紫外線預報等級為1級，一般為陰或雨天，表示太陽輻射中紫外線量最小，對人體基本沒有什麼影響；

2、紫外線指數為3、4時，紫外線預報等級為2級，一般為多雲天氣，表示太陽輻射中的紫外線量比較低，對人體的影響比較小；

3、紫外線指數為5、6時，紫外線預報等級為3級，一般為少雲天氣，表示紫外線輻射為中等強度，對人體皮膚有一定程度的傷害；

4、紫外線指數為7、8、9時，紫外線預報等級為4級，多為夏季晴日，表示紫外線輻射較強，對人體危害較大，應注意預防；外出應戴太陽帽、太陽鏡或遮陽傘，也可塗擦一些防曬霜（SPF指數應大於15）。

5、當紫外線指數≥10時，紫外線預報等級為5級，表示紫外線輻射最強，對人體危害最大，人們要減少外出時間（特別是中午前後），或採取積極的防護措施。

預防紫外線的方法有什麼

1、防曬霜。如果身處室外，那麼就要塗抹防曬霜。如果在海邊游泳塗抹一次是不夠的，即使防曬霜可以防水，也應該即使補塗防曬霜。

2、即使陰天，仍建議塗抹防曬霜。如果感覺塗抹防曬霜很麻煩，不想每天塗抹專用的防曬霜，那就購買含有防曬指數的日常保濕霜，保護面部肌膚。

3、太陽鏡不但可以防止太陽的眩光，它還可以保護眼睛免受紫外線的照射。因此，不要只在開車和海灘遊玩時佩戴，無論何時出門都要戴上太陽鏡。