30歲左右的女人如何保養皮膚

30歲是女人的一個分水嶺，30歲過後新陳代謝變慢，皮膚的狀態也慢慢開始老化，那麼女人30歲後該如何保養皮膚呢？下面小編就帶大家瞭解一下。

操作方法

（01）20多歲的時候，就是熬夜過了幾天也會恢復過來，30歲後再熬夜就會發現眼底的黑眼圈和細紋慢慢變多，是多少眼霜都補不回來的，所以想要皮膚好才萬不要熬夜。

（02）多補水。30歲後身體的水分也慢慢的減少，所以補水就變得非常重要，日常的飲水要喝夠才能保證皮膚不缺水，還有補水面膜也要重視起來，每週最少要做兩次。

（03）微量元素的補充，除了水果蔬菜的攝取外，可以在備一些保健類的維生素，每天堅持服用也會讓皮膚的狀態越來越好。

（04）戒煙戒酒。或許年輕的時候還可以肆意的享受狂歡，但是30歲後在煙酒的問題上就要重視了，煙酒不僅會對我們的內臟有傷害，尤其是皮膚首當其衝，常吸煙飲酒的人皮膚都不會好，所以要想皮膚好，煙酒必須戒掉。