（01）敏感肌膚常常會因為一個小小的過敏原就皮膚過敏，甚至有些敏感皮膚對防曬霜也敏感，面對強烈的陽光，備受煎熬，不用防曬霜，肌膚會變黑，用了防曬霜，肌膚則容易敏感不適。其實這是因為敏感性皮膚的人沒有找對自己的防曬方法。小編告訴大家敏感肌膚如何防曬。對防曬霜不過敏的MM最好還是使用防曬霜來做好夏季防曬，對於敏感肌膚來説，防曬霜的選擇莫過於物理防曬產品，SPF30，PA++雙重防曬系統，為肌膚建立天然的防護隔離屏障，有效抵禦日光中紫外線對皮膚造成的傷害，質地温和清爽無負擔，呵護嬌嫩敏感的肌膚。對於對防曬霜過敏的MM，小編給大家推薦幾種夏季防曬的方法，做好防曬，才能清爽一夏。1、遮陽帽，保護頭皮不受傷一直以來，頭頂算是大多數MM們防曬的死角，很多人以為有頭髮的保護就可以遮蔽紫外線了，其實是不對的。夏日外出的時候，帶上一頂漂亮的遮陽帽，既能防護頭皮，又能幫助阻擋一部分照射在臉上的紫外線，一舉兩得。若在加上遮陽傘的配合，更能提高裸奔肌膚在日光下的防護能力。2、遮陽鏡，眼周從此不再黑許多MM都有黑眼圈的困擾。的確相當一部分人的黑眼圈成因是眼部血流不暢導致的。但是也有一小部分MM們的黑眼圈是色素沉積的原因。這類黑眼圈可以依靠美白產品得到良好的改善，倘若外出的時候，帶上一副質量良好的太陽鏡。不但能有效的減少紫外線對於眼部肌膚的傷害，還能為自己外出LOOK加上一個點睛之筆。3、綠茶不僅抗老還防曬綠茶中具有的茶多酚，不僅具有良好的抗氧化性。還能防護200nm-400nm波長的紫外線。消除體內自由基。每天喝一些綠茶，在防曬，美白的同時，還能起到一定的減肥功效。還沒有喝綠茶的MM們，就快點行動吧。4、維生素，最好的口服防曬劑常見的維生素羣中，維生素C，維生素E，維生素B族口服後都具有良好的輔助抗紫外線作用。氣温的升高，應季水果的大量上市，MM們可以考慮多吃一些富含維生素的水果，既能加強肌膚抵抗紫外線的能力，又能具有一定的減肥功效。當一個愛吃卻不會發胖的吃貨。是多少MM心目中的夢想?適合夏天食用的食品有：番茄，常温的西瓜，燕麥，少量的黑巧克力等。5、古老中藥能抗曬中國千年來的中醫文化為給我們留下了大量寶藏。許多中藥材都具有良好的抗紫外線，抗氧化功能。比如金銀花就是一種經濟實惠的防護紫外線的中藥。其中含有的綠原酸可以有效的抵抗紫外線，消除自由基。而且金銀花還具有良好的抗菌性。午後，悠閒的泡上一杯金銀花茶。輕鬆的加強了機體抵抗紫外線的能力。6、想要白，吃大豆是王道大豆算是具有良好護膚作用的一種食品，富含蛋白質，大豆異黃酮等有益營養成分。其中大豆異黃酮可以稱為植物性雌激素，可以有效的增加MM們的肌膚彈性，延緩衰老。此外，還有可以減少酪氨酸酶活性的成分。每天早上起來喝一杯自制的豆漿，既美白又抗老。
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