秋季如何預防嘴脣乾裂脱皮？

秋冬時節由於氣候比較乾燥，很多人都會遇到嘴脣乾裂這些問題，並且大家並不是很清楚應該如何護理才行，現在就來一起了解下吧！

操作方法

（01）避免不良生活習慣，秋天的時候氣候乾燥，嘴脣就容易缺乏水分，這個時候很多人就會有習慣用舌頭不斷的去舔嘴脣，其實這是一個非常不好的習慣，這樣做只會讓嘴脣越來越多的失去水分，而且會讓嘴脣乾繃甚至是乾裂。

（02）補充水分，嘴脣乾裂一般來説就是缺乏水分的問題，所以一定要多喝一點水，尤其是外出或者是經常坐在電腦前的一些朋友可能這種缺水的情況會更加的嚴重，可以適當地多攝入一些水分保持嘴脣的濕潤。

（03）外出避免水分接觸嘴脣，秋季在一些露天的環境下，儘量不要直接喝水，像是在逛街的時候想要喝水可以選擇直接使用吸管，這樣水分就不會過多的在乾燥的環境下跟嘴脣接觸，也就不會造成嘴脣乾燥。

（04）調節室內濕度，秋天的氣候非常的乾燥，所以這個時候不光要身體補充水分，所處的環境也要適當的增加濕度，像是工作的場所可以使用加濕器或者是在地面上灑一些水，來提高空氣的濕度，也能夠減少嘴脣出現乾裂的情況。

（05）防曬，防曬不光是用於臉部的皮膚，其實嘴脣也是非常重要的，紫外線的強烈照射也很容易造成嘴脣的損傷，而且時間長了，甚至會出現比較粗糙乾裂等情況，所以一定要塗一些潤膚的脣膏。

（06）食療，秋冬季節可以適當的多吃一些山藥，山藥是非常不錯的，保持皮膚濕潤的食材，可以直接做菜或者是熬粥，還能夠提高免疫力而且達到滋補温潤等效果。

（07）多吃果蔬，秋季的濕度非常的小，因此人的血液循環也比較差，這個時候如果適當的多補充一些水果蔬菜等豐富的膳食纖維，能夠避免身體粗糙或者是嘴脣出現乾裂等情況。

（08）使用脣膏，潤脣膏估計是很多人的首選，但其實一款比較好的潤脣膏對於保持嘴脣的濕潤，可是很有效果的，相反有一些潤脣膏可能會損傷皮膚，甚至是出現脱皮，所以一定要慎重選擇，可以選擇一些含有維他命的潤脣膏，一般來説保持性比較好。