如何預防脱髮

簡要回答

去保證營養膳食的均衡，不可暴飲暴食，不應選擇辛辣刺激性食物，同時還需要安排合理的作息時間。

選擇合適的梳頭工具，能夠有效促進頭皮血液循環，可以避免脱髮。可以選擇脱水性較強的洗髮膏，能夠避免頭髮乾枯，避免掉落。

應該緩解抑鬱以及緊張的情緒，通過爬山以及跑步就可以緩解精神疲勞，有效促進新陳代謝，能有效預防脱髮。

儘可能避免抽煙喝酒，因為煙酒對於頭皮毛髮會產生收縮影響，導致頭髮因此脱落。

預防脱髮還需要避免減少長時間的染髮以及燙髮，一旦頭皮細胞壞死之後，自然就會增加脱髮的現象。