各種精油的功效和使用方法

精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。接下來就讓我來給大家講講常見的幾種精油的功效和使用方法。

操作方法

（01）抗菌抑菌功效精油類型：薰衣草精油，茶樹精油等。我們知道很多肌膚的炎症都是由於病菌的感染或者菌羣的失調造成的。面對細菌以及真菌的感染，可能很多人都會看病就醫，使用抗生素，但面對頑固性的病菌感染，肯能大劑量的頻繁的使用藥物，會導致病菌產生耐藥性，反倒是會起反效果，而精油效果比較温和，不易引起菌株的耐藥性，與藥物相比，適合長期使用。

（02）抗氧化功效精油選擇：肉桂精油，薰衣草精油等。很多精油還具有很好的抗氧化功效。在一些文獻中報道，許多精油都具有體外清除DPPH自由基的能力，通過這種測試，可以評測出一個物質的抗氧化性能。薰衣草精油，肉桂精油，百里香精油等許多精油都具有這種優良的抗氧化能力，作為護膚品使用的確是可以抗衰老的。

（03）驅蚊蟲功效精油選擇：香茅精油，薄荷精油等。精油中含有的萜類化合物佔有較大的比例時，就具有較好的驅避作用，有效成分為單萜烯和倍半萜烯類化合物，含氧衍生物的含量雖低但多為活性成分且香氣優異，如香茅醇、檸檬醛、芳樟醇等，這些揮發性的物質都可以有效且温和地驅散蚊蟲。而且，在提倡以綠色為主題的當今社會，植物精油應用於病蟲害的防治也將是今後的一大趨勢。

（04）舒緩情緒精油選擇：甜橙精油，檸檬精油。嗅覺神經與大腦邊緣系統直接相連, 而大腦邊緣系統與記憶，情緒，等高級神經活動有關，可以影響情緒變化，學習和記憶力。情緒的變化，睡眠的質量等。 因此嗅覺是同記憶和情感聯繫最密切的感官。而很多植物精油裏面具有的芳香物質確實可以改善人的情緒，緩解壓力，有利於睡眠。

（05）精油最簡單的使用方法是，將一滴精油滴在手心。

（06）雙手輕搓。

（07）然後罩住口鼻，閉上雙眼深呼吸。