皮膚粗糙暗黃從內調養 皮膚粗糙暗黃怎麼調理

現代人的生活方式很多時候都不太健康，比如長時間玩手機、電腦，長期熬夜、吃重口味、辛辣食品，或者是高熱量的垃圾食品，另外，也很少運動，呼吸户外的新鮮空氣。這些都是導致身體亞健康，氣色不佳，皮膚暗沉發黃長痘痘的原因。

給肌膚補水：

我們一直都説水是生命之源，對於我們的肌膚也是一樣的！皮膚粗糙還有一個原因就是缺水了，換季的時候特別容易出現乾燥的問題，大家一定要做好補水工作。選擇高效保濕的面膜可以迅速給肌膚補充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮膚乾燥粗糙的時候才想起補水。粉刺、皺紋、斑點等，很多都是由於肌膚缺水造成了。

選擇補水面霜：

一些美眉在肌膚乾燥的時候塗抹超級滋潤的面霜，乾燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什麼會這樣呢？這時候肌膚需要的是補水，太過滋潤的面霜給面部造成了負擔，將毛孔堵塞住了，所以就會長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補水的同時又不給肌膚帶來過重負擔。

補充維生素A和B：

我們人體需於各種礦物質元素日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造肌膚粗糙。維生素、水分和油脂的攝取一定不能少，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細緻。

你該去角質了：

皮膚粗糙説明肌膚表面有很多多餘的角質，你該給肌膚去角質了。如果長期不去角質，不僅會造成皮膚粗糙的狀況，還會使肌膚暗沉無光澤哦！一般兩星期去一次角質就可以，不需要頻繁去角質。去角質一定要選擇温和的產品，這樣才不會傷到肌膚。