怎麼減掉雙下巴

對於廣大美眉來説，有時候不管你再瘦，都有可能會有雙下巴的，雙下巴有時候會顯的我們胖胖的，對於愛美的女性來説是絕對不能容忍的，有時候也會影響我們的形象，那麼怎麼減掉雙下巴呢？

操作方法

（01）端坐在凳子上或站着，雙手後背緊握，然後抬頭，儘可能的兩雙手胳膊向後伸展拉伸，下巴盡最大程度向上揚起，此方法不僅可以減掉雙下巴，還可以瘦臉

（02）不要以為嚼口香糖可以瘦臉，瘦下巴，嚼口香糖會嚼出臉部肌肉，越嚼就會越大，這樣長時間下來，就更加不好減掉了，所以這個方法千萬不要嘗試

（03）按摩法可以平躺在牀上，抬起下巴盡最大努力拉伸，然後雙手手指在下巴處梳理，按摩，由下巴處像脖子內裏舒展，這樣長時間堅持就會有效果

（04）按壓穴道耳朵下方有很多穴道，可以在附近重點部位按壓，長時間堅持能夠幫助下巴恢復緊實，減掉雙下巴

（05）仰面躺在牀上，用肩部支撐起身體，並把頭懸在牀沿以外，然後再慢慢下落，每次十秒鐘，反覆進行10次左右

（06）揉按面頰手掌緊貼面部，然後由上到下的方向按摩肌膚，手勁不要太大，自己感覺合適的強度就可以，按摩一分鐘左右，每天堅持就會有效果

（07）平常也可以吃一些瘦下巴的食物，多吃一些含高鉀質的食物，促進體內新陳代謝，如:海藻類，豆腐，都幹，青菜，水果等都對減雙下巴有幫助