自然瘦臉的最快方法 如何瘦臉最快最簡單

隨着瓜子臉成為檢驗美女的標準之一後，使得越來越多臉龐本身比較圓潤的女生會開始尋求各種各樣的瘦臉方法，或是打瘦臉針，或是做微整形，雖説可以幫助增加美感，但卻也很容易留下後遺症。那麼有沒有既自然又健康的瘦臉方法呢？今天來給大家説説。

操作方法

攝入膠原蛋白
當各類營養的逐漸流失，人體的面部便很容易出現浮腫，塌陷，皺紋等各類問題，容易使整個人看起來十分蒼老，若此時適當的補充一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄，雞翅，牛蹄筋，以及富含維生素的蔬菜，如胡蘿蔔等的話，便可以起到很好幫助收縮肌膚，使其變得有彈性，進而起到瘦臉的作用。

堅持冷水敷臉
首先取適量的温水，雙手浸濕後輕輕拍打臉部，以幫助促進血液的循環，之後倒洗面奶在掌心處，互相揉搓直至產生泡沫，然後塗抹在臉上一分鐘，之後沖洗乾淨，然後將毛巾用冷水充分浸泡，敷臉大概一分鐘，通過使毛孔快速擴張和收縮來達到瘦臉的目的。

注意放鬆肌肉
在空閒的時候，可以對着鏡子來做出各種搞怪表情，以幫助鍛鍊面部的肌肉，也可以練習説各類拼音字母，注意發音儘可能的正確，堅持大約十五分鐘，以幫助修飾面部的線條。

適當進行按摩
在將雙手清洗乾淨之後，用中指和無名指以逆時針旋轉的方式來從太陽穴到鼻翼再到臉頰來進行按摩，可以起到收縮毛孔的作用，或者可以用手掌較厚的地方輕輕的拍打臉頰，直至其微微發紅再停止。

注意睡覺的姿勢
在某種程度上，睡姿的好壞是會對臉頰的大小和形狀產生一定影響的，建議大家平時應注意儘可能的讓身體保持三十度角的方向來入睡，然後每天適當的進行調整，以使臉頰兩側保持一致。

適當補充水分
及時的補水不僅可以幫助維持身體機能的平衡，還可以起到中和部分多餘鹽分，使肌膚變得水嫩有光澤感的作用，建議大家每天應儘可能喝八杯水，但要注意不要睡前飲用，否則容易導致浮腫。

注意緩解壓力
現代社會，生活壓力與工作壓力都比較大，大多數人的神經往往都處於一種過於緊繃的狀態，自然面部的肌肉也會跟着緊張，長時間下去是很容易影響整體形象的，建議大家平時可多去户外走走，換換心情。