高考吃什麼好？高考學生飲食指導

高考來臨之際，飲食也是很重要的。下面我來告訴大家高考考生在高考時吃什麼比較好吧

操作方法

核桃：核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，有補腦的作用。在高考前把核桃當作零食吃或者用核桃來打豆漿都是不錯的選擇。

魚：魚裏面也有很多的不飽和脂肪酸，多吃魚對大腦的發育是很有幫助的。而且還能提高記憶力。

雞：可以燉一碗雞湯喝，高考前熬夜看書壓力肯定是很大的。一碗雞湯補一補身體，暖暖的雞湯喝到胃裏會很舒服。

奶粉：睡前泡一杯奶喝，結束一天緊張的學習生活。喝奶能夠幫助睡眠，讓高考生晚上休息的好，有更充足的精神來迎接明天。