高考生飲食安排：早、中、晚三餐注意事項

高考是人生很重要的一件事，在早中晚三餐也有需要注意的事。

操作方法

早餐不宜吃太油膩的食物，早上剛起來胃還沒有打開，吃太油膩的食物會感覺胸悶，身體不舒服會影響高考的發揮。

午餐一定要吃飽，中午如果不吃飽會餓的很快，考試的時候如果餓了想必發揮也會受影響。

晚餐要吃好一點，考完一天的試想必會感覺很累的，這時候吃好一點的晚餐可以很好的為明天的考試做準備。

高考的那幾天的飲食是非常重要的，一定不能暴飲暴食，好的飲食習慣會讓人有更好的發揮。