剛做完月子要注意什麼 剛出月子注意事項

簡要回答

女性剛剛坐完月子，在生活中可能會需要注意一些瑣事，比如要做到防寒保暖。畢竟女性在這個時間段自身的免疫能力特別差，如果因為沒有做好保暖而出現感冒等等情況，將會影響擴大。

適當的運動
產婦在出月子之後要進行適當的運動，這樣的做法對於增強自身的抵抗能力會有一定的幫助，另外對於正常恢復腸道功能也會有幫助。當然在平時的生活中，要注意好勞逸的結合，避免過度用力的勞動，進而導致子宮平平的出血。

去醫院做檢查
一般產後42天要到醫院做常規的檢查，主要包括彩超檢查和盆底康復的檢查，通過檢查瞭解子宮以及盆底肌的恢復情況。如果身體還沒有完全恢復，這時候需要在醫生的指導下進行相關的治療，另外有盆底肌鬆弛的情況，需要做盆底肌的康復訓練。

注意個人的衞生問題
女性在剛剛坐完月子之後，要注意個人的衞生問題，要儘量保持外陰的清潔乾淨，內褲每天都需要更換，並且還有一部分女性在月子中沒有洗澡。這時候一定要注意皮膚的清潔護理，要注意營養的加強。