所有的寶寶都不希望自己離開爸爸媽媽的身邊，爸爸媽媽上班之前會哭鬧，把寶寶往幼兒園裏送的時候會哭鬧，有些寶寶雖然不會哭鬧，可是眼睛裏面含着眼淚，眼巴巴的看着自己的 爸爸或者媽媽，那種感覺相信很多父母都會很難過的對吧？寶寶的這些行為被稱之為分離焦慮症，那麼身為父母該如何應對寶寶的這種分離焦慮症呢？這篇指南會給大家一個不錯的建議，趕緊看看吧！
（01）父母克服自己的分離焦慮症其實很多時候，父母對孩子的那種分離焦慮症一點兒也不比孩子少多少，就那作者自己來説吧，只要和我的寶寶分開，哪怕只是很短的時間，我都會特別的焦慮、緊張、不安，各種各樣的不安全因素都會浮現在我腦海、而父母這樣的思想，一定會導致孩子的分離焦慮症更加嚴重的，所以説首先父母要克服自己的這種焦慮，才能給予寶寶好榜樣對吧？
（02）輕鬆的説待會兒見不管你要上班還是你要外出，總之你和寶寶要暫時分開一小段時間，這時候你千萬不要表情沉重或者緊張，亦或是表示出你的擔憂的狀態和寶寶説在家，而是很輕鬆的告訴寶寶你要出門辦大人的事情，或者是你要上班賺錢錢，然後很輕鬆的和寶寶説待會兒見。記住了，不要説再見，也不要説拜拜，而是説“過會兒見”，這樣會給寶寶一種安慰感的。
（03）每次給寶寶帶點“好東西”比如説一點點好吃的，或者是一個小小的玩意兒，只要能夠給寶寶一點點小驚喜就可以。每次出門的時候，告訴寶寶要乖乖聽話，做一個最聽話的小公主或者小勇士，等你回家的時候會給寶寶帶一點點小驚喜，這樣一來，寶寶就會從那種分離焦慮中轉移注意力，這樣次數多了，寶寶自然會把分離當做又一次的驚喜。
（04）給寶寶建立新的“興趣”比如説寶寶要去幼兒園了，因為寶寶不願意和父母分開，那種所謂的分離焦慮症就會出現，這時候父母就要幫助寶寶監利一中新的興趣，比如説根據寶寶的幼兒園找一找，看看寶寶對什麼事情比較感興趣，然後用興奮的語氣説給寶寶聽，並且引導寶寶自己做那件事，比如説幼兒園裏的積木很漂亮，能不能讓寶寶自己動手搭一個漂亮的房子呢？這樣寶寶就會把注意力轉移到這件事情上，也就不會出現因為爸媽不在身邊而覺得而無所事事很孤單的感覺了。
（05）讚歎寶寶的勇敢及時寶寶在每一次分離的時候都會哭哭啼啼或者表現出緊張不安，父母也要給予寶寶讚揚，比如説寶寶今天的表現非常優秀，簡直讓媽媽有些驚訝了，媽媽的寶寶這麼優秀真的是媽媽的驕傲呢。這樣一來，寶寶的積極性就會被調動起來，説實話，當下一次分別的時候，寶寶也不太好意思大哭大鬧，因為寶寶也是有小小的自尊的哦。
（06）把小分離描述成捉迷藏如果你和寶寶分開的時候，你告訴寶寶你要上班或者你要做別的事情，這對包包來説有些不能接受，因為他們覺得你寧可不管孩子也要做自己的事情，會產生你不愛他們之類恐懼心理，所以説，你不用這麼和他們描述分離的原因，而是用你們要捉迷藏的方式進行描述，比如早上上班前，你告訴寶寶你要和他玩捉迷藏，但是時間會長一些，因為你要好好的藏起來，等到太陽走到某某位置的時候你肯定會突然的出現，這樣一來，寶寶還會有些許的期待呢。
（07）給予寶寶“定心丸”如果你和寶寶分別的時候，告訴寶寶幾點鐘你就會見到寶寶，那麼不管你有什麼事情，你和寶寶約定的時間裏就一定要出現，這樣一來，寶寶就會知道媽媽或者爸爸不會騙自己，也不會把自己扔下不要。可如果你有一次的不守承諾，寶寶就會產生很強烈的恐慌，那是一種被拋棄的感覺，那麼在以後的日子裏，寶寶的分離焦慮症會越發嚴重的。
（08）找到寶寶焦慮的“原因”其實很多寶寶的分離焦慮症並沒有想象的那麼嚴重，也就是剛開始的時候有些許的不適應罷了，一般情況都會很快好起來的。不過有些寶寶可能遇到了什麼問題，所以導致這種焦慮症越發嚴重，比如説寶寶在幼兒園的時候遇到了什麼人或者事情，導致寶寶感覺在幼兒園裏不開心，他們自然會越發的希望一直在爸媽身邊。所以説，當寶寶焦慮症一直不能見好的時候，就要多用點心思了，觀察一下寶寶到底經歷了什麼才產生如此強烈的焦慮感，找到原因，立刻想辦法解決。
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