孕婦吃8種食物降血糖

很多人都不知道孕婦吃什麼食物降血糖，下面我們就一起來看看吃什麼降血糖吧！

操作方法

洋葱
洋葱具有較高的藥用價值，能降血脂、抗炎平喘、防止動脈硬化等，含有刺激胰島素合成和分泌的物質，有較好的降血糖作用，很適合糖尿病人和血糖高的人羣食用。

黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果。

苦瓜
苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

空心菜
空心菜中含有大量的蛋白質和糖類物質，其中的胰島素食物成分是可以對於孕婦的糖尿病起到一定的對抗效果。

芹菜
芹菜味甘，性寒。不僅能降血壓還能降血糖、降血脂，有散瘀破結、消腫解毒、清熱利濕的功效。

紫菜
紫菜是一種含有大量的蛋白質還有豐富的胡蘿蔔的物質，這種物質當中有一種成分叫做紫菜多糖，這是一種能起到輔助人體降血糖的作用，糖尿病人可以選擇在飯前適當的吃一點紫菜對控制血糖有好處。

南瓜
甘温無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善症狀有良效。

魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。