寶寶長高有哪些方法？

寶寶的到來給家庭帶來了無限的歡樂，不過現在很多的家長都比較苦惱，感覺自己家的寶寶好像沒有別人家寶寶長的那麼高，面對這種情況，其實就需要家長做一些相應的輔助，寶寶要長高還是可以通過很多不同的方法來調節的。

操作方法

（01）夜間避免餵奶，寶寶想要長高晚上的睡眠一定要保持充足，因為晚上睡覺的時候正好能夠分泌生長激素，對於寶寶的長高很有幫助，尤其是入睡之後的1到4個小時，對於孩子的生長髮育非常的重要，所以這個時候儘量不要讓寶寶起來吃奶，可以給寶寶養成固定的睡眠週期，這樣對於生長激素的分泌也會很有好處。

（02）正確的走路姿勢，寶寶剛剛開始學習走路的時候，往往走路姿勢不是很正確，這對於以後生長髮育有很大的影響，尤其是出現一些骨骼發育的異常情況，所以寶寶開始學走路的時候，家長一定要注意養成正確的走路姿勢。

（03）避免長時間蹲着，很多的小寶寶剛剛開始會走路，玩玩具之類的往往都會蹲在地上，其實這樣對於腿部的血液循環非常不好，而且骨骼長期的這種彎曲，影響寶寶的生長髮育，所以儘量要避免小孩長時間的蹲着玩。

（04）穿着打扮，小孩年紀比較小的時候穿衣服之類的，千萬不要選擇一些太緊的，這樣對於身體的血液循環會造成影響，尤其是一些襪子和褲子之類的，最好是能夠選擇寬鬆一點的。

（05）鍛鍊爬坡，這裏所説的爬坡並不是説小孩子小的時候那種在牀上的爬行，而是可以找一些有破度的道路讓小孩不斷的爬上去爬下來，這樣每天鍛鍊一下，對於小孩子的腿部力量有很大的幫助，能夠刺激生長板的生長。

（06）飲食方面，小孩子除了吃母乳之外，還可以吃一些奶製品或者是豆製品，營養一定要均衡，尤其是牛奶裏面含有一種人體生長髮育所需要的氨基酸，而且比較容易吸收，堅持給小孩長期吃，有助於小孩的生長髮育。

（07）蔬菜新鮮的水果，小孩子除了要有目的性的進行一些補鈣之類的，在平時在生活中應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像是菠菜、胡蘿蔔這些菜品都非常的不錯，當然也可以榨汁給小孩子做飲料來喝，只有營養均衡，小孩子攝取足夠的微量元素以及礦物質才能夠有利於身體的發育。