能夠幫助寶寶長高的食物

簡要回答

寶寶想要長高，每天都需要喝牛奶。可能很多孩子不太喜歡喝牛奶，主要是從小到大沒有養成喝牛奶的習慣。建議寶媽應該適當的給寶寶喝牛奶，養成喝牛奶的習慣。通常要給寶寶喝配方奶，這樣才會更加有營養。可能有些寶寶覺得喝純牛奶沒有味道，不喜歡喝，那麼就適當的給寶寶喝配方奶。

少吃零食
寶寶在成長的過程中可能不太喜歡吃飯，總是喜歡吃零食，這樣對寶寶的生長髮育特別的不好。寶寶想要長高個一定要戒掉零食，另外在生活中寶寶要是零食吃多了，可能會影響到寶寶的正常吃飯。可能在零食當中還會有一些不健康的成分添加，會影響到寶寶的生長髮育和智力發育。

飲食均衡
寶寶每天都要吃1~2個雞蛋，經常吃豆製品、魚類，搭配各種新鮮的綠葉蔬菜，少補充一點堅果。這樣能夠滿足蛋白質的需求，滿足鈣元素的需求。另外新鮮的瓜果蔬菜當中含有大量的營養元素，能夠補充寶寶身體所需要的營養元素。

不要讓寶寶挑食
可能很多寶寶存在挑食的問題，對於自己不太喜歡吃的東西不肯吃一口。其實寶寶一旦形成這樣的情況，建議家長強制性的讓寶寶吃。