產後漲奶怎麼辦

在分娩後的一週內，許多產婦都有漲奶的現象，下面告訴大家如何有效的緩解漲奶問題。

操作方法

（01）利用適當的手法對胸部進行按摩，促進血液循環，使乳腺管保持通暢。

（02）多給寶寶餵奶，既能使寶寶得到充足的營養，又能緩解自身漲奶的情況。

（03）寶寶吃飽了之後，如果仍然覺得脹痛，就把奶水擠在奶瓶裏，放進冰箱裏冷藏。

（04）停止食用有催乳功效的食物，如花生、豆腐、絲瓜等。

（05）及時選擇專業的催乳服務機構，讓催乳師幫助出奶。