母乳的正確儲存與解凍方法

產假90天，過完了，又得上班。想想在家嗷嗷待哺的孩子，和自己快要憋爆的奶，真感覺到生活的悲摧和做母親的不易。
如果想上班，又想讓孩子吃奶，那麼做一個職場奶媽吧。來和我學習一下母乳的正確儲存與解凍方法。

操作方法

（01）上班前提前用吸奶器，儲備一下母乳。吸一次大約是15分種，吸完後清潔，然後把奶放入冰袋中密封或者放入瓶中儲存。

（02）注意冷藏室5攝氏度以下時可保存7天，而在冷凍室能保存6個月及以上。注意標記時間。

（03）如果想在單位吸奶存奶的話，要裝備防溢乳墊和母乳儲存袋和母乳保温桶。保温桶裏要裝冰袋，要將有母乳的奶瓶換密封蓋。

（04）如果在家裏吸奶存奶的話，奶袋或奶瓶外要加保鮮膜，建議冷凍，如果時間不長可以冷藏。

（05）母乳解凍，可以用冷水衝解，大約十分鐘。也可以用40-50度的熱水解。還可以用温奶器設在40度解凍。注意不能用高於50度的水加熱，也不可用微波爐加熱。