你知道最受女生歡迎的男生身高是多少嗎？雖然不是越高的男生越受到女孩子喜歡，但身高去和顏值一樣，同等重要。
正所謂，“一高遮百醜，一矮毀所有！”顏值不夠，還可以靠身高來湊，身高不僅決定着男孩樂事業線、擇偶線，更是決定擇業線。如果身高不夠，可能在很多方面都會成為制約其發展的一個因素。
相對於顏值來説，父母其實更看重的是孩子的身高，因為顏值從孩子出生那一刻開始，就已經決定了，而孩子的身高，除了受基因遺傳的影響，後天因素也有重要的作用。即使父母身高沒有優勢，但是通過後天的努力，同樣可以讓孩子身高突破父母身高的限制。
父母如何做才能讓孩子的身高發育更好呢？
首先，父母需要注意一個非常重要的關鍵節點問題！一些父母可能知道男孩發育比女孩的晚，因此，對於男孩的身高發育也不是非常的着急，但往往正是由於這樣的心理，而錯過了孩子身高發育的關鍵節點，從而等到孩子青春期的時候，再去關心孩子長個子的問題，可能就有點晚了。
更有一些父母為了孩子長個子，盲目的給孩子補充營養，即使孩子的身高不怎麼增長，不長高，而是橫着長，父母也並不會太過擔心。反而將之看成是孩子營養的積累和身高發育的鋪墊的階段，這樣的觀點也是制約孩子身高實現突破的一個重誤區。
孩子身高發育有一個重要的時間節點，那就是骨齡在11.5歲的時候。
當孩子的骨齡達到11.5歲，孩子的身高會進入猛長期，可能父母會感覺到，男孩一年就能長10多釐米，上半年買的褲子，可能到了下半年就已經穿不得了。
誠然，在這個階段男孩身高發育是非常迅猛的，但在此期間男孩的身高發育，也是有一定範圍的。在男孩骨齡達到11.5歲之後，到青春期結束之前，孩子的身高會猛竄25釐米左右，如果我只是想着用這25釐米來幫助孩子實現1米8的身高突破，那是不怎麼現實的。
要知道1米8的身高減去25釐米，等於1米55，也就是説在孩子骨齡達到11.5歲之前，身高就應該達到1米55左右，這樣孩子的身高才能有機會突破到1米8。
父母如果忽略了這個關鍵節點，忽略了這個孩子長高的規律，那麼就可能讓孩子失去了成為大高個，擁有大長腿的機會！
應該如何幫助孩子更好的促進生長身高發育呢？
孩子剛出生的平均身高基本上都是50釐米，到孩子骨齡11.5歲時，孩子的身高就要增長超過100釐米。
而在孩子出生的第1年，孩子寶寶的生長髮育速度也是非常快的，完全不輸青春期，可以增長25釐米左右；到了寶寶第2年，寶寶身高發育的速度會降下來，生長速度可能在10~12釐米左右；從寶寶第三三歲後，到青春期這段期間，寶寶生長身高的生增長速度大約在5~7釐米左右。
想要更好的實現讓孩子達到1米8左右的身高，那麼對於孩子每年身高的增長速度都要了解清楚，才能知道孩子身高發育每年是否達標，只有這樣一步一步的幫助孩子達到每一年身高發育的目標，才能最終幫助孩子實現身高超過1米8的目標。
那麼，在這期間又該如何幫助孩子長個子呢？其實從小如果父母做對了這4件事，就能夠在很大程度上幫助孩子長個子。
首先，讓養成規律作息，保持保證充足睡眠
你知道孩子每天的身高發育是在什麼時候完成的嗎？孩子長個子並不是在白天長的，而是在晚上在睡覺的時候。因為只有在夜間寶寶睡覺的時候，生長激素分泌才是最旺盛的，可以達到一天生長激素達到一天之中的80%左右。
從下面生長激素24小時分泌情況我們可以得知，在孩子睡覺的前半夜，生長激素分泌相對以後半夜更多，因此，讓孩子養成早睡的習慣是有助於孩子身高發育的。
如果孩子在夜間睡眠不足，睡眠質量不好，那麼也是會影響孩子生長激素分泌的，從而影響孩子長個子。
因此，想要讓孩子長更好的長個子，那麼作為父母的我們，首先就不能讓孩子熬夜，更不能因為學習寫作業而熬夜到很晚，這不僅對會阻礙孩子的身高發育，更會影響孩子身體的健康成長。
要知道寫作業不一定能夠讓孩子成績提高多少，但熬夜寫作業一定會影響孩子的身高發育的，因此，作為父母的我們一定不要為了讓孩子學習寫作業提高成績，就讓孩子熬夜，而是應該合理的安排孩子的時間。
作業沒有寫完，而讓孩子熬夜寫作業是非常不可取的，為了孩子的身高發育，也為了孩子的身體健康成長，我們也應該讓孩子按時睡覺，等到第2天早上，可以早一點叫醒孩子起來完成作業。
從小為了孩子能夠養成早睡的習慣，作為父母的我們，首先就要以身作則，起好做好榜樣的帶頭作用。早點和孩子一起上牀睡覺，如果孩子睡不着，可以陪孩子談談心聊聊天，也可以給孩子講睡前故事，養成這樣的規律習慣，孩子自然而然就能夠早睡了。
如果你家有6歲以內的寶寶，我建議寶媽們給寶寶看《兒童睡前啟蒙故事》繪本。
《兒童睡前啟蒙故事》是為6歲以內的寶寶量身定製的，這套故事書包含了上百個耳熟能詳的經典小故事，相信小朋友們都會喜歡的。
《兒童睡前啟蒙故事》每個故事只需要5~10分鐘，就能講完，符合這個階段孩子的閲讀習慣。書中圖為圖文精美，符合孩子的審美，能夠更好的激發孩子的閲讀興趣。
《兒童睡前啟蒙故事》中的文字都有拼音注音，當孩子學習拼音後，不僅能夠更好的幫助孩子練習拼音，還能讓寶寶識字認字，實現孩子自主閲讀的目的。
我們不僅可以給孩子講這套故講故事，這套故事書還有掃碼聽音頻的功能，當我們講累了，也可以讓和孩子一起聽，每天晚上陪孩子講睡前故事，能夠更好的哄孩子入睡，還能夠增進親子情感。
多給孩子講睡前故事，能夠提升孩子的想象力，語言表達能力，增強孩子的記憶力，好處多多，給孩子講故事的父母都有這樣的體驗，當給孩子講了幾遍故事後，可能孩子自己就能將故事的大概情節複述出來，有的更是能夠看到圖畫，直接把故事講出來。
其次，多帶孩子進行户外運動
運動是有助於身高發育的，尤其是那些經常參加去户外玩耍，參加伸展性運動的孩子，不僅身體素質更好，身高的發育也會更好。
當孩子運動量增大，食慾也會增加，多餘的精力消耗之後，睡眠質量也會更好，從而更好的幫助孩子長個子。
但我們需要注意的是，並不是所有的運動都是有助於孩子長個子的，並且如果運動超標過量也是會適得其反的，不僅不利於孩子長個子，還可能傷害孩子的身體，就比如，曾經有父母為了讓孩子長個子，讓孩子每天堅持跳繩1000個，最終導致孩子腿部受損進醫院的。
希望所有的父母都不要再犯類似的錯誤，我們應該牢記一句話，那就是“凡事過猶不及”。
如果家有6歲以內的孩子，那麼孩子不需要進行專業的運動訓練，只需要多帶孩子去户外玩耍，與其他小朋友一起蹦蹦跳跳，一起玩兒即可。
然後，保證孩子心情愉悦
雖然説心情愉悦並不能直接幫助孩子長個子，但是如果每天能夠讓孩子都開開心心的，那麼也是對孩子身體健康發育有好處的。
因為只有人心情好了，身體和心理才能更加積極陽光，這也會讓孩子少生病，並且能夠讓身體的運行更有規律，對孩子身高生長髮育也是有好處的。
最後合理健康飲食，保證營養的全面均衡
孩子長個子營養是必須的，正所謂吃得好才能長得好，這是有一定道理的。
因此，想要孩子長個子，給孩子補充營養是非常重要的事情，但並不是孩子吃得越多越好，就更越有利於孩子長個子，這也是很多父母給孩子補充營養的一個重大誤區。
因為孩子吃太多，營養太過豐盛，就容易導致營養過剩，不僅會增加孩子腸胃消化負擔，更會導致孩子只長肉不長個，從而成為孩子，從而讓肥胖成為孩子長個子的最大阻礙。
有利於孩子長個子的飲食結構是如何的呢？
要保證葷素合理搭配，做到粗細糧同時兼顧，並且在孩子還小的時候，最好多吃蔬菜水果，少吃肉食，飲食要營養清淡，才能更好的保證營養的全面均衡。
為了更好的給孩子補充營養，家長朋友們可以參考中國營養協會發布的兒童平衡膳食寶塔。從多方面保證孩子的食物的多樣化，從而更好地保證孩子能夠攝入充足的營養。
想要全面均衡的給孩子補充營養，保證食物的多樣化非常重要，最好能夠做到每天的菜不重樣，但大多數父母並不是廚師，也沒有那麼多適合孩子吃的食譜，該怎麼辦呢？
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