圖解女孩們在青春期會出現哪些變化？

吾家有女初長成，女兒一天天長大，身體也隨着變化，作為家長一定要密切觀察，遇到青春問題幫她一起解決。

正確看待青春期出現的變化
青春期裏的女孩子們總會問“我正常嗎？”。事實上，大多數身體變化都是正常的，只是當這些變化一起發生時，你有些不知所措罷了。
提前瞭解青少年會經歷的身體變化能夠幫助你度過青春期。這裏是一些常見的身體變化及其原因，希望對你有所幫助。

青春期入門
女孩子的青春期通常開始於8-13歲，並且會持續幾年。一般來講，超重的女孩會較早進入青春期，而運動型或比較苗條的女孩可能會較晚進入青春期。如果到了12歲，你的乳房還未開始發育，或到了15歲還沒有經歷初潮，可能就需要諮詢醫生或接受檢查了。青春期裏，女孩身體釋放的激素會刺激卵巢產生雌性激素，女孩開始向女人過渡，但這些激增的激素也會讓你的心情忽上忽下，尤其在感覺自己的身體失控的時候。

身高和體重
大多數女孩在剛進入青春期時，身高會猛增，而男孩的身高變化則出現的比較晚。這也就是為什麼初中階段的女生大都比男生高，體脂增加也是正常變化。“體脂增加8%-21%都是正常的。”醫學博士凱西説。千萬不要通過節食來減肥。醫學博士魔麗莎福爾摩斯説：“這些都不是壞脂肪（不必要的脂肪）。女性一定要有足夠的脂肪來保證繁殖能力和正常的月經週期。”

乳房發育
隨着臀部曲線的顯露，女孩子的乳房也會開始發育。乳房裏面的乳腺管網絡會開始發育——這是身體在為未來餵養寶寶做準備。乳房發育是讓很多女孩最有壓力的一個變化。很多女孩都在擔心自己在青春期時，乳房不能完全發育。但你要知道，乳房一直會發育到17、18，甚至20歲的時候。儘管兩隻乳房可能不會同時發育，但隨後，發育較慢的一隻乳房會盡快趕上。青春期裏，乳頭會變成粉色或者暗褐色，凹陷或外凸。有些女孩的乳暈周圍也會長出一些乳毛，這都屬於正常現象。如果你想知道成年女性的乳房是什麼樣的，看看媽媽的乳房吧！乳房完全發育後的大小也會受到基因的影響。魔麗莎博士説：“由於你的身體裏也有爸爸的基因，所以你的乳房並不一定會和媽媽的乳房一樣，但你可以看看自己祖輩的乳房發育情況，以便對自己的乳房大小進行預測。”

月經週期
乳房發育兩年後或更晚，女孩會經歷初潮。月經一般會持續2-8天，並每隔21-35天左右循環一次。常見的月經週期為28天，但經期需要一段時間才能變得有規律。 每個月，為幫助受精卵成長，女性子宮內膜變厚，血液變稠。如果沒有懷孕，那麼脱落的子宮內膜和血液會通過陰道排出。月經期間的血液損失通常只有幾茶匙，但女性總會感覺自己流了好多血。

陰道分泌物
你還會在內褲上發現白色的，黏糊糊的東西。這是一種保持陰道清潔和濕潤的液體。月經期間，這種分泌物會變濃，讓人感覺更難受。該分泌物有一股淡淡的氣味，但大多數人都聞不到。如果這種氣味對你造成了困擾，可經常使用肥皂洗澡。如果分泌物讓你感到發癢、有刺激感或變成深黃色或淺綠色，很有可能患了陰道炎。這種情況下，請及時看醫生。

體毛
步入青春期後，身體某些部位開始長出毛髮。腋下、生殖器周圍、甚至於嘴脣上面都可能會長出毛髮。胳膊和腿上的汗毛也會變黑或者變密。陰毛剛開始是幾股直直的短毛，慢慢會變卷變黑。最終，會形成一個三角形覆蓋在恥骨上面，甚至在大腿內側也會長出陰毛。陰毛可能會從青春期一開始就生長，也可能是青春期的其他時間段。如果你的胸部或者下巴上也出現了毛髮，那麼最好看醫生，因為很可能是荷爾蒙失調導致的，這需要及時進行治療。

出汗
青春期裏，身體越來越愛出汗。當汗水和細菌結合在一起，如腋下出汗，便會導致體味。為了控制異味，最好的辦法就是每天使用含有除臭功效的肥皂洗澡，並使用止汗劑。三氯化鋁的含量越高，止汗劑的效果越明顯。如果腋下出現皮疹，那麼你很有可能對鋁過敏。這種情況下，應使用不含鋁的止汗劑。纖維製成的衣物透氣效果好，人們不容易發現腋窩處的汗漬。你的腳也可能會出汗，可以穿棉質襪子吸收汗液。經常更換鞋子，讓鞋子裏面的汗漬可以蒸發掉。避免穿一些塑料、橡膠或其他人造材料製成的鞋子。如果手心也愛出汗，要避免給手上塗抹護膚產品。為保持手心乾燥，洗手時請使用洗手液。

痤瘡
猛增的激素導致了痤瘡——粉刺、黑頭和痘痘。如果你有痤瘡，可以使用非皂基的潔面乳和含有過氧化苯甲酰或水楊酸的洗護產品。使用“無油”、“不會引起痤瘡”的防曬霜、面霜以及化粧品也有助於減輕痤瘡。如果這些辦法不能幫助你改善皮膚，請及時諮詢醫生，並進行其他治療。

正確認識身體變化
在青春期階段，你可能會在鏡子裏看着自己的身體，但卻不喜歡這些變化。這時候，做一些自己喜歡的事情能夠幫助你喜歡上自己的身體，如彈鋼琴、做後空翻或者爬山。如果你總是很討厭自己的身體和這些變化，那麼可以找一個信賴的人聊一聊，幫助自己從不同的角度看待這些變化。