做愛時間一般是多長時間才正常

對於很多的男人來説，在性生活中堅持的時間長短，是他們性能力的象徵，也是他們自尊心和自信心的體現。所以，他們希望自己在性愛中堅持的時間越長越好，如果時間自己都不滿意，就會覺得女性會看不起他們，覺得對不起女人。其實，這是一種錯誤的衡量方式。而這種不正確的性觀念，很容易導致男性“早泄”，時間長了就會讓“早泄”變成現實。

操作方法

（01）正常性愛時間：一個健康的成年男性，每次性愛的時間至少要在1分鐘以上，平均的時間大約是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。男人性能力的合理尺度是5--10分鐘。在這段時間內，男人骨盆挺進的動作效率可以高達50--100次/分鐘。

（02）中年男性的能力：男性的性能力是隨着年齡的增長有所改變的，男人在50--60歲之間，性慾不一定減退，甚至多少有些亢進。性能力甚至也維持到60--70歲。40歲以後，做愛次數的限以不超過4天一次為好，50歲以後，則1週一次為宜。

特別提示

在進行性生活的時候，並不能完全由着自己的本能，小心謹慎才是讓性愛完美的關鍵，還要做好避孕措施，避免意外懷孕帶來的影響;保持個人的衞生，在性愛前，要好好地清洗自己，尤其是性器官的潔淨。