關於夏季清涼食譜的知識

炎熱煩悶的夏季，很容易影響人的食慾，那麼哪些食物適合夏季吃呢？哪些食物既能促進食慾又可以清熱解暑呢？操作方法（01）苦瓜，夏季清熱解毒首選就是苦瓜，苦瓜性寒無毒，可消暑排毒（02）冬瓜，冬瓜的含水量...

夏季養生美白法獻給愛美的MM們，其實夏天想要白皙的肌膚很簡單，但是絕對不是天天躲着太陽，天天塗上厚厚的保護膜，食物美白法，享受美食還能美白，是不是很吸引人呢，那就一接着往下看吧，擁有白皙肌...

夏季是非常炎熱的時間段，這個時候很容易出現食慾不振的情況，那麼夏日有哪些清涼解暑的菜譜呢？操作方法涼拌苦瓜，夏季的時候吃上一份涼拌苦瓜，清熱解暑的效果還是很不錯的，並且還能達到美容養...

説到夏天，很多人的第一反應就是炎熱的天氣，這時候整個人就想天天待在空調房裏哪都不想出去。不過就算這樣，夏天仍然是一個很適合養生的季節，夏季養生，除了可以調節整個人的身體機能以外，整個...

夏季的來臨，温度逐漸升高，天氣也變得越來越熱，這個時候很多人都會選擇在大汗淋漓的時候去喝上杯冷飲解渴，沒有食慾就直接把水果當成正餐，其實這樣的飲食模式對身體並沒有任何的好處，而且也只...

秋季三個月的飲食總原則：宜少食辛味，多食酸味，即減少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、蒜、韭菜；多食用口味酸澀的水果、蔬菜。秋季的養生準則與春夏兩季截然不同，是以養人體陰氣為本。飲食以滋...

當今社會越來越多的人開始關注自己的身體健康以及養生一類。那麼，炎熱的夏天來臨，我們喝什麼湯更好呢，更有益於養生呢？操作方法（01）綠豆湯的功效有：清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫。主治暑...

夏天多吃苦瓜有好處，除邪熱，可解疲乏，清心聰耳明目，潤澤肌膚，強身，使人精力旺盛，不易衰老，是夏季必備之良品。現在就來教大夥如何製作。操作方法（01）苦瓜切開去瓢，切成片。（02）將苦瓜倒入開水中焯燙...

很多人在平時喜歡吃一些涼拌菜，但到了冬季吃涼菜也要多加註意，防止身體攝入涼涼的食物後受到損傷，但也不是説在冬季所有的涼菜都不能吃。有些涼菜雖然吃在嘴裏是涼的，但它的性質卻是熱性，並...

夏天到了，愛美的女性又在糾結出門該怎麼穿，下面就給大家分享一些個人搭配方式。操作方法純白翻領襯衫連衣裙襯衫連衣裙給人最大的感覺非幹練莫屬，看起來雖然是長袖但是由於布料絲滑，所以在...

夏季即將到來，家裏也要開始準備涼蓆了。下面給大家説説夏季如何挑選竹涼蓆、涼蓆操作方法產地，竹蓆原料根據原產地的分佈而有所不同。安徽的舒城，湖南的益陽和江西的宜豐都以這些地方的竹...

煮飯本來是一件挺有樂趣的事情，但是如果在炎熱的夏天，悶在廚房裏面做飯，就知道有多煎熬了。不過飯還是要吃的，這麼燥熱的夏天，最好吃一點清淡的菜來降降火，消消氣。夏天的晚餐適合吃什麼呢？一...

荀瓜估計很多人沒聽説過，那今天小編給大家介紹一種荀瓜的家常做法，帶大家走進荀瓜的世界工具/材料荀瓜，豬肉，青椒操作方法荀瓜適量，洗乾淨，備用然後我們把荀瓜切成薄片，如下圖所示鍋中加油，油8...

夏季炎熱，人們的食慾普遍會降低，吃飯沒胃口，人也乏力沒精神，如果這個時候能吃點清熱解暑的食物，既可以消暑又可以開胃。今天，小編就來介紹八種清熱解暑的食物。操作方法（01）西瓜西瓜當真無愧是...

涼皮，應該是陝西小吃吧。很早很早的時候就想自己做做。只是這東西好像有點麻煩。得先把麪粉揉成麪糰，再洗呀洗，最後把洗出來的粉漿攤到平盤上一張張蒸熟。後來知道有澄面版，不用洗面，不過一...

並不是每一個人都喜歡冬天，但是冬天就是來了，她欣然地來了，也希望我們欣然地接受她。美眉們應該比較清楚，到了冬天就特別想吃東西，體重也會小小上升，因為冬天冷，食物可以讓我們的身體暖和起來...

夏季是蔬菜、水果大量上市的季節，這個季節吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康也是有講究的。專家指出，一個人每天吃500克的瓜菜等於喝450毫升高質量的水，具有降低血壓作用的瓜類蔬菜、涼性蔬...

在夏日温度升高，讓不少朋友們心煩意亂，而且也沒有食慾，大家可以吃一些消暑的食物，有哪些消暑的食物呢？下面為您詳細介紹一下相關的內容。操作方法（01）其實在夏季很多朋友們食慾都不好，建議大家...

有人説夏季是最好減肥的季節，那麼在夏天如果你不運動一直吃也是會增加體重的。很多人以為流了很多的汗就可以減肥了，那麼經過幾個夏季發現減肥無效，還越吃越胖。那麼很多就在擔心夏天吃什...

炎炎夏日，坐着不動都覺得熱，一動更是大汗淋漓。稍微做點劇烈運動簡直就是汗如泉湧，根本就停不下來。最近朋友圈是各種吐槽説天氣怎麼這麼熱，還有人發了冷笑話説從前有個人叫熱，後來他死了&h...

[導讀]夏天是一個熱情的季節，不斷向大地噴着“火氣”。晚上的氣温也是很高的，更是讓人睡不着覺。雖然空調比較涼快，近幾年來出現的空調病，讓很多居民對空調產生一種恐懼心理。在這個炙熱怎...

春季是養肝健脾的時節；夏季是保肝護肝的時節；秋季是滋陰潤肺的時節；冬季是益氣滋腎的時節！操作方法（01）春季是養肝健脾的時節，可以用的藥補的藥材有天麻、米仁、黨蔘、淮山、白芍、石斛、燕窩...

夏季清涼飲食熱茶比冷飲更消暑冷飲給人們帶來冰爽體驗的同時，也會給胃腸、咽喉帶來刺激，過量食用還可能導致胃痛、腹瀉或其他不適。事實上，對抗暑熱，不妨泡杯熱茶，既能促使毛孔張開，促進汗液...

荀瓜估計很多人沒聽説過，那今天小編給大家介紹一種荀瓜的家常做法，帶大家走進荀瓜的世界操作方法（01）荀瓜適量，洗乾淨，備用（02）然後我們把荀瓜切成薄片，如下圖所示（03）鍋中加油，油8分熱時加入豬肉...

當今減肥方法花樣繁多，可以運動減肥，可以食療減肥，你是否不知如何選擇？不知道哪些方法才是最快最有效的減肥方法呢？下面5款夏季減肥食譜一定能幫到你。方法（01）最快速的減肥法此種方法需花兩...