關於營養的知識

操作方法（01）倉鼠作為一個萌貨，擁有小巧的身姿，黑溜溜的無辜大眼睛，順滑的毛髮，實在是太可愛了，你是不是也忍不住想養一隻倉鼠呢？那可要多瞭解下倉鼠的正確飼養方法了。1.小倉鼠睜眼後，已經能稍...

“早吃好午吃飽晚吃少”這樣的説法隨處可見，那麼早上到底應該吃什麼才會有營養的呢？操作方法（01）年齡段不同早餐也有所不同，所需不得東西也不同。比如：兒童正在發育，要補充豐富的蛋白質和鈣；而...

冬蟲夏草能治療勞咳痰血、盜汗、陽痿、遺精、黃膽病、肺結核及老年衰弱、慢性咳喘等症，有強壯兼收斂鎮靜的效果。操作方法（01）金針菇洗淨焯水，撈出涼白水過涼。瀝乾水份（02）蟲草花泡發洗淨焯...

大家都知道西紅柿的作用非常多，而且也是生活中不可缺少的食物，下面小編給大家説説西紅柿的營養和它的價值。操作方法（01）抗衰老：西紅柿中含有豐富的維生素A,B,C，D等，可以有效預防細胞衰老，具有...

養貓咪的人來説，很樂意選擇高檔質優的營養膏作為貓咪補充營養的一種重要方式。而怎麼給貓咪餵食營養膏，居然也會成為不少象我這樣子養寵人的煩惱哈。我就總結下個人經驗和大家説説。操作...

有很多朋友都不清楚番石榴有什麼吃法，到底怎樣吃才是最好的，其實各種吃法也是各有千秋，今天小編就來跟大家説説吧。操作方法（01）番石榴最原始的吃法就是洗乾淨然後整隻開始吃，這種吃法也是營...

鰻魚是一種生活在淡水與鹹水交界海域的水產魚類，這種與外觀與蛇相似，表面無鱗，它肉質細嫩營養豐富對人類身體具有明顯滋補作用，下面我們就來了解一下鰻魚的功效與作用。鰻魚的功效與作用1....

胡蘿蔔不僅可以生吃，還可以用來炒菜。下面，我們來看看吃胡蘿蔔具有哪些好處吧。操作方法（01）明目作用胡蘿蔔中富含胡蘿蔔素，具有明目的作用，對於視力不好或者在夜間看不清楚東西者，可以常吃些...

最近帶狗子出去溜，別人都説狗子養得好，不瘦不胖，並且骨骼挺健壯。要知道，我可是給它從小補起的啊，一直沒有輸在起跑線上。。。操作方法（01）我家狗狗是朋友送的，從一個月開始就來我家了，那會還沒...

人離不開糧食，精米細面吃刁了胃口的人，目光投向了五穀雜糧，玉米、小米、……每一粒果實都是由一顆被層層包裹起來的種子構成，這一層包裹着的皮含有豐富的蛋白質，維生素B和礦物質，胚芽則含有...

很多媽媽變着花樣給寶寶做一些有創意的食物，想讓寶寶多吃一點，今天我們來了解一下銀絲花捲的做法。操作方法（01）將適量酵母和糖放入一個碗中，加入温水調勻。（02）靜置五分鐘後，在酵母水中加入適...

大豆作為一種非常普遍的糧食，它的營養與功效都是有目共睹的，那大豆帶來的好處究竟是哪些呢？操作方法01大都中富含蛋白質，而蛋白質是人體每天必須的物質，它能提供給人生存下去的能量。02大豆...

羅非魚的做法很多，有清燉的、有紅燒的、有油炸的、有煎的……雖然做的方法不同，但做好了都很好吃，但做出來營養又好吃的就算是清燉的了。今天來分享一下：怎麼做羅非魚營養又好吃呢？操作方法...

我這裏的營養豐富大燴菜就是用雞蛋、西紅柿、白菜、西葫蘆等一起組合的菜餚，此菜所含有豐富的維生須、蛋白質等對人體需要的成分，味道可口好吃，今天分享下，怎麼做營養豐富大燴菜？希望大家喜...

生命在於運動，生命在於營養。我們每個人的樣子可以説是“吃”出來的。是不是經濟發達了，人民和生活水平提高了，營養就跟得上了？不一定，這裏在在一個均衡營養與健康飲食的關係。我們每個人都...

在生活中西蘭花是比較常見的食物，西蘭花的營養價值很高，所含有的維生素C都比辣椒高很多，營養也很全面，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。西藍花中礦物質...

寶寶一歲了，已近不吃母乳了，那你知道寶寶應該吃些什麼會有營養？下面我們就一起來看看一歲後寶寶營養食譜吧。操作方法（01）此時，絕大部分食物都可以餵給一歲的寶寶吃了，在設計寶寶的菜單時，應保...

午餐是一天中最重要的一餐，不僅要吃飽，更要吃得健康。怎麼搭配出一段營養豐富的午餐呢？朝這裏看啦操作方法（01）選擇優質蛋白質。研究發現，午餐攝入一定的蛋白質，可以保持整個下午都會精力充沛...

最新推出的產品，它的出現開啟了食療新篇章。那麼營養功效有哪些？現在讓我為大家介紹一下。操作方法（01）由人蔘，山藥，茯苓，橘皮，蓮子等數十幾種材料組成，結合養胃健脾的原理製作而成，當你飲用的後...

燕麥是女神們瘦身道路上不可或缺的好夥伴。它不但營養豐富，還有豐富的膳食纖維，超低的脂肪含量，成為燃脂消脂的一把好手。胖胖也在減肥哦，這些方法我都試過的，接下來就為女神們分享七款簡單...

在生活中黑米在我國悠久的歷史，黑米可以説是一種營養比較豐富的穀物食品，相比之下，它的營養全面程度要比普通的大米高71%左右;無論是碳水化合物還是蛋白質的含量，都可圈可點;除了這些基本...

蔬菜各有各的營養價值，來看看什麼蔬菜營養價值高。操作方法（01）青菜，也叫小白菜。青菜富含維生素和礦物質，還有大量的粗纖維。多吃青菜可以補充身體所需要的維生素和礦物質。（02）西蘭花，清熱解...

萵筍不管是涼拌、水煮還是油炒都深受大家喜歡，那它的營養價值怎麼樣呢？操作方法01萵筍中的芳香烴羥化酯對於肝癌和胃癌有明顯預防效果，而且對於放化療的副作用也能起到有效緩解。02萵筍進...

因為錯誤搭配不僅會讓食物失去營養,甚至會讓身體受到危害。現在向朋友們推薦幾種日常家常菜的最佳搭配,一樣可輕鬆吃出健康!家常菜10種最佳營養搭配！（01）魚+豆腐作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨...

營養豐富的粗糧黑芝麻粥好喝，常食用，對輕度三高患者有輔助作用，所有的煮粥在煮時的基本常識是：“開鍋後要慢火燉煮，這樣做成的煮粥或者煮湯好喝又營養”。切記請不要大火進行燒煮，這麼做會影...