怎麼做營養豐富的粗糧黑芝麻粥好喝呢

營養豐富的粗糧黑芝麻粥好喝，常食用，對輕度三高患者有輔助作用，所有的煮粥在煮時的基本常識是：“開鍋後要慢火燉煮，這樣做成的煮粥或者煮湯好喝又營養”。切記請不要大火進行燒煮，這麼做會影響成品的口感。今天我來分享下：怎麼做營養豐富的粗糧黑芝麻粥好喝呢？希望對需要的人有所幫助。

操作方法

（01）買來的苦蕎先看看使用方法。

（02）取適量的玉米絲撿乾淨備用。

（03）把洗淨的晾乾的黑芝麻取出適量備用。

（04）把燕麥片用清水慢慢洗淨。

（05）再把苦蕎也洗淨備用。

（06）鍋里加入適量的清水，水開鍋後先下入準備好的苦蕎煮5分鐘的。

（07）苦蕎煮5分鐘後，再加入所有前面準備好的粗糧材料，慢火燒煮30分鐘左右。

（08）時間到了，看看煮的多好，着火涼會。

（09）準備3個葱葉段備用。

（10）把燒煮好的營養豐富的粗糧黑芝麻粥就做好了，真的好喝，誰如不相自己試下就明白好不好喝了。

特別提示

切記：在煮粥時，開鍋後要慢火燉煮，這樣做好的煮粥或者煮湯好喝又營養。請不要大火進行燒煮，影響口感。