桂圓的功效和作用

桂圓是人們生活中常見的一種水果，很受大眾歡迎，它的口味是很鮮美的，因此有很多的功效和作用，下面我就分析一下。

操作方法

（01）桂圓含有能被人體直接吸收的葡萄糖，對於那些久病體虛者多吃些桂圓有養神，治失眠，補氣，健忘的作用

（02）桂圓含有蛋白質，脂肪，糖類，有機酸及粗纖維等，它能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶的活性，並且還有一定的抗衰老的作用

（03）它可以補血安神，益腦養心，特別適合那些神經衰弱或思慮過度引起的頭暈，失眠的人食用

（04）桂圓含有大量的鐵，鉀等元素，可以促進血紅蛋白的再生，也可以治療有貧血造成的心慌，失眠，健忘，因此非常有幫助

（05）桂圓也對癌細胞有一定的抑制作用，對於在更年期的女性來説，食用後可以有效抑制子宮癌的發生