怎樣做清熱止咳的冰糖雪梨粥

雪梨味甘性寒，富含多種營養物質，具有生津潤燥，清熱化痰的功效，這些都是經過現代醫學研究證明過的，對於風熱感冒引起的咳嗽，效果特別好，今天小編要和大家分享的是怎樣做清熱止咳的冰糖雪梨粥？希望能夠幫助到大家。

操作方法

（01）準備一個雪梨，洗淨，不用去皮，注意，洗的時候，水裏可以加適量鹽泡一會兒，梨子皮也有一定的藥用功效，要挑選個兒大汁多的梨子，這樣熬出來的冰糖雪梨粥才更有藥效。

（02）將梨子切成塊，這樣更容易煮透，腸胃更容易吸收，才能讓梨子的營養髮揮到最大。

（03）再準備適量紅棗，枸杞子，冰糖。紅棗和枸杞洗淨後，可以用清水泡一會兒，效果更好。

（04）電飯鍋中加入適量清水，倒入切好的梨子，再加入枸杞子和紅棗。

（05）再加入適量冰糖，冰糖可以適當多一些，冰糖也有清熱去火的功效。

（06）蓋上蓋子，燉20分鐘，小火慢燉才能讓藥效發揮的更好。這裏用的是電飯鍋，所以20分鐘就可以了，如果是在天然氣上燉的話，最少要煮30到50分鐘。

（07）燉煮好之後，出鍋裝碗，就可以吃了。止咳化痰，美味營養，一天可以吃2到3次，吃不完的可以放冰箱冷凍起來，下次吃的時候加熱一下就可以了。