對於準媽媽來説,可能孩子的健康是最重要的,可是由於懷孕期間的女性體內荷爾蒙會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變,所以會發生孕吐。在懷孕初期這個重要的時候,為了不讓媽媽吃得太多,活動得太多,所以產生此反應來保護寶寶。那婆婆媽媽們要為“挑嘴”孕媽媽準備什麼樣的食物呢?來看看番茄蝴蝶面吧,保證讓難伺候的孕媽媽食指大動。
(01)鍋裏燒開水,下入蝴蝶面煮7分鐘。
(02)西紅柿切小丁。
(03)大蒜切片。
(04)洋葱切丁。
(05)撈出煮好的蝴蝶面控幹水分。
(06)鍋裏放油。
(07)下大蒜煸炒。
(08)放入洋葱。
(09)待洋葱變色後放入西紅柿。
(10)放胡椒粉。
(11)放點糖。
(12)加水加蓋煮5分鐘。
(13)放入煮好的蝴蝶面翻炒。
(14)放鹽收汁出鍋。
番茄含有番茄紅素和維生素,對孕媽媽來説很開胃。