跑酷前空翻怎麼練（初級）

大家有在玩跑酷嗎？來和小編一起看看前空翻怎麼練得吧！

操作方法

（01）動作：我們主要是依靠腰部的力量，最好在我們落地的時候是腳尖着地，這樣可以避免我們受傷，在我們整個前空翻中最重要的點就是慣性，並且在做動作的時候不要拖泥帶水，如果想要我們的動作做的標準，做的好看，那麼最重要的就是我們的起跳，不要怕，要快速起跳。

（02）我們把身體離開地面到落地的這段時間成為滯空感，想要練好前空翻，我們就要有良好的滯空感，如果你的滯空感不好的話你可以做在一把椅子(有靠背的)，背貼住椅背，手找好支撐，然後兩腿抬高，堅持幾秒落下，就反覆練習這個吧，還有就是手臂的力量也是需要我們鍛鍊的。

（03）雖然前空翻不難，但是也是需要我們堅持練習的，所以大家加油吧！