跑800米有什麼技巧？

800米是體育中非常重要的一個測試，那麼跑800米有什麼技巧呢，今天就給大家介紹一下。

操作方法

（01）跑步之前一定要做一些熱身運動，以保證身體達到一個很好的運動狀態。

（02）在跑800米的前一兩天一定要放鬆好自己，不要進行劇烈運動，要不然身體會進入一種疲憊狀態，對長跑不利。

（03）在跑800米時，身體要靠近跑道的左側，身體向內。

（04）在跑前400米的時候一定要保存一些體力，不要用盡全力，否則到後面會沒有力氣，跑不起來。

（05）跑完之後要到處走走或者做一些放鬆。