絕對實用的户外揹包打包技巧 分分鐘讓你變身揹包達人

簡要回答

對於喜歡户外活動的人來説，户外揹包幾乎是必備的裝備之一。特別是在需要隔夜登山的活動中，一個好的揹包能讓你在行走中感到舒適，保持平衡，不會在長時間跋涉後晃動不穩。

裝包的原則
在打包時，有三個原則需要遵循：易取、平衡和儘可能壓縮（即佔用更小的空間）。
因此，我們不能簡單地把各種裝備凌亂地放入揹包中，而是需要對其進行分類收納，將相同類型的物品放在一起，這既節省空間，方便尋找，也讓可壓縮的物品佔用最小的空間。
常用物品應放在靠近揹包開口的位置，而用於宿營時才需要的物品放在內部；
輕、軟的物品放在下面，重、硬的物品放在上面（不可壓縮的物品應放在上方）。將重物放在上面有利於使揹包的重心儘可能靠近人體的重心，減少腰腹部肌肉的疲勞。
注意揹包左右的平衡，不要一邊重一邊輕。同時要調整肩帶的鬆緊度，保持適當的緊度和平衡。
外掛物品如帳篷應放在揹包頂部，防潮墊應放在底部，也是重上輕下的原則。

負重的注意事項
每個人的負重（包括揹包本身的重量）不應超過自己體重的1/3，超過這個重量會給膝蓋帶來損傷。
雖然一兩次可能沒有明顯感覺，但長期累積下來會造成嚴重的問題。很多人在户外活動中膝蓋出現問題，聽聽他們的故事，你就會明白減輕負重的重要性了。

打包的步驟
1.一般情況下，從上到下依次裝填物品。頂蓋包用於存放雨具、地圖、小食品等，需要時可以方便地取出。兩側包用於放置一些常用物品，如水壺、手電筒、洗漱用具、衞生紙、指南針、急救藥品、應急食品、太陽鏡、手套、小型相機、膠捲等。大包（主包）用於裝載其他重要物品，如睡袋、換洗衣物、餐具等。
2.從揹包的側面來看，先將橫切面分為上下兩半，將較輕的物品放在下面，較重的物品放在上面。然後再將上半部分從中間切分一半，最重的物品放在內側靠近肩頸的位置，較輕的物品放在外圍

裝包的注意事項
1.對於體積大、具有壓縮性的裝備，例如睡袋、羽絨服等，可以將其分別放入帶拉繩的專用袋中，並儘可能排出空氣，減小體積。也可以購買專用的壓縮袋進行壓縮。對於沒有壓縮性但容易散開影響取用的裝備，可以使用合適大小的綁帶綁在一起固定，避免分散。
2.善用小束袋，當有機會逛登山用品店或其他商店時，可以找找看。選擇適合大小和開口帶束帶的小束袋，可以方便分類裝袋，易於取用。
3.食品包裝可以拆開，如調理包、餅乾、糖果的外盒，可以留在山下，減少不必要的包裝垃圾。
將油類等易漬污的物品放置直立，如果是裝在瓦斯罐中，可以將其鎖緊並放在揹包外部。在瓦斯罐裝置鐵罐或自制的保特瓶時，一定要記得標明"去漬油"，以免造成污染。
4.在打包時，應將常用物品放置在揹包上部的專用分隔中，也可以放在腰帶上的口袋中。

揹包的正確背法
1.一種簡單的方法是將揹包放在高台上背起，或者坐在地上背起。還可以用右手將揹包放在右腿上，先用右手插入揹包，然後站起來再用左手插入揹包。
2.要調整揹負系統的高度，使其適合自己的背部，有時甚至需要將揹負系統中的支撐條彎曲成最貼合身體的形狀。
3.調整重心調節帶的高低，讓它與肩帶的夾角保持在20-30度左右是適宜的。
分享的經驗
4.對於體積大、具有壓縮性的裝備，可以將其放入專用袋中，並儘可能壓縮。對於睡墊等無法壓縮的裝備，可以用綁帶將其固定在一起，避免散開。
5.善用小束袋，可以方便分類裝袋，使物品整齊有序。
6.不要帶上可以拆開的食品包裝，可以將食品轉移到其他容器中，減少包裝垃圾。
7.揹包上袋應放置常用物品，可以使用小袋子分類裝袋，方便取用。
8.不管揹包多防水，上山打包時大多數人都會使用塑料袋再加一層防水。將睡袋、備用衣物和保暖衣物用塑料袋套好後，放在揹包底部，其他物品根據活動情況放置。
9.在揹包裝滿後，務必將所有束緊帶拉緊，這對揹包的重心穩定很有幫助。儘量避免從揹包中部取東西，以免破壞揹包的重心。
10.裝包完成後，將揹包放在地面上，除非揹包的形狀特殊，否則揹包應能夠直立。