職場生活中有哪些壞習慣對身體健康有益？

當我們身處職場之中，由於工作生活的壓力比較大，很有可能會養成一些壞習慣，不過這些壞習慣一般都具有兩面性，所以並不是職場之中所有的壞習慣都是會危及到我們的身體健康，反而有一些壞習慣有益於身心健康。

操作方法

（01）小賭怡情，賭博相信很多人都比較反感，但是在日常生活中如果自己感覺壓力特別的大，適當的賭博，像是玩一些撲克遊戲電子賭博之類的，能夠很大程度上牌解抑鬱，從而能夠讓我們緩解內心的壓力，可以説對於我們的身體健康是非常有益的。

（02）爆粗口有利於緩解疼痛，説粗話可能很多人都會認為是一個非常不好的習慣，但恰恰就是這個不好的習慣，其實在一定程度上能夠緩解我們身體的疼痛，這可是經過科學家專門的進行研究對比發現的，所以具有一定的權威性，在一定程度上的破口大罵能夠減輕痛苦。

（03）經常喝碳酸性的飲料能夠預防痴呆，其實喝碳酸性的飲料會腐蝕我們的牙齒，而且還會導致身體不斷的肥胖，所以很多人都不建議喝碳酸性的飲料，但恰恰就是這種飲料卻能夠有效的預防老年痴呆病症的出現，如果刺激我們大腦不斷的處於活躍的狀態。

（04）緊張的情緒能夠減肥，長時間的處於緊張的情緒，對於我們身體健康是非常不利的，反過來講，如果長時間的處於這種緊張的情緒之中，有利於我們身體熱量的消耗，從而能夠達到減肥的目的。

（05）適當的壓力有利於增強記憶力，很多人都會感覺現在的生活工作壓力特別的大，甚至是身體都承受不了，出現了一些抵抗力低下的問題，但是適當的壓力卻能夠激發我們大腦的記憶力，從而提高我們的記憶。

（06）工作中適當偷懶小憩能夠長壽，這聽起來確實不可思議，其實我們在工作中不要總是忙碌，尤其吃完中午飯的時候可以選擇小憩一會兒，選擇在桌子上趴一會兒或者是出去呼吸一下新鮮的空氣，也可以説在工作之偷懶，其實對於我們身體健康長壽是非常有幫助的。

（07）聽聽動感的音樂有利於激發腦力，現在很多的年輕人都比較喜歡聽一些搖滾之類的動感音樂，其實這種高調亮的音樂對於激發我們大腦的活力非常的有幫助，尤其是當我們不開心的時候，適當的聽一下這樣的音樂能夠激發我們快樂的因素。

（08）生活中不疊被子能夠殺死塵蟎，每天早上起牀的時候很多人都喜歡將被子疊得整整齊齊，當然也有一些年輕人比較偷懶就喜歡鑽出來之後直接將被子鋪在牀上，其實這種不疊被子的習慣卻有利於殺死被子中的塵蟎，有利於被褥的清潔殺菌。