十三天黑咖啡減肥實錄

減肥雖然説是一個非常困難的事情，但是隻要堅持下去也是有非常多的辦法可以達到瘦身的目的，就比如説喝黑咖啡就可以有效的幫助體內的脂肪燃燒，從而起到減肥的效果的。

黑咖啡的減肥功效黑咖啡不止可以收縮人的血管，而且還可促進人的新陳代謝，所以是可以起到減肥的功效的。

早上一杯黑咖啡腸胃不好的人，在喝黑咖啡之前可以喝一些牛奶，然後再喝黑咖啡即可，可幫助脂肪的燃燒。

中午不要空腹喝黑咖啡在午飯之後的半小時之後，喝一杯沒有加糖的黑咖啡是可以幫助愛美者減肥的。

下午黑咖啡加運動下午茶點時間可以再喝一杯黑咖啡，然後再配合着一些簡單的運動，比如散步等，是可以幫助脂肪的消耗的。