孕婦用什麼睡姿比較好？

簡要回答

孕婦在妊娠期間一般都是採取三種睡姿，第1種是平躺，第2種是左側卧，第3種是右側卧。這三種睡姿也代表了孕早期，孕中期和孕晚期。第1種平躺的時候是在孕早期的時候可以通過平躺的睡姿來睡覺，因為在孕早期的時候，孕媽媽的肚子還沒有開始顯懷，並不會壓迫腰部，平躺睡覺是不會影響胎兒的任何生長髮育。

在孕中期的時候可以去選擇右側來睡覺。在孕晚期的時候可以去選擇左側未來睡覺，因為在孕晚期的時候，孕媽媽的肚子已經非常的大，左側位睡覺可以起到減輕子宮壓迫的感覺，同時也能夠去增加心臟的血流量左側位睡覺是非常有利於胎兒的生長髮育。
不管是平躺或者是左側以及右側卧來睡覺都是需要定期到醫院進行產檢來查看胎兒的發育情況。

孕婦在妊娠期間哪種睡姿是錯誤的
俯卧也就是趴着睡這種睡姿是錯誤的，不管是孕早期，孕中期和孕晚期趴着睡都會對肚子造成一定的影響，所以孕婦在懷孕期間不能夠趴着睡覺，可以去選擇平躺或者是左側位睡覺以及右側位睡覺。
在懷孕1~3個月的時候，由於肚子還沒有突出，孕婦除了趴着睡之外，可以採取任何一種睡姿睡覺，只要覺得舒服就可以。

在懷孕4~7個月的時候是屬於寶寶發育比較快的情況，而這個期間孕媽媽的肚子已經變得非常大，在懷孕4~7個月的時候，孕媽媽在睡覺的時候就建議採取側卧的方式睡覺。在孕中期的時候，如果孕婦感覺到雙腿沉重，也可以採取仰卧也就是平躺的方式來睡覺，可以將比較柔軟的東西墊到雙腿來抬高下肢改善雙腿不適的感覺。
在懷孕晚期的時候，還是建議孕婦選擇左側位睡覺，因為在孕晚期的時候，選擇左側位睡覺會改善血液循環，非常有利於胎兒的發育，在孕晚期的時候就不建議孕婦採取平躺的方式睡覺，平躺會讓孕婦的回血量變得非常少，會導致血壓降低，出現頭暈心慌噁心的症狀。在孕期一定要避免錯誤的睡姿，尤其是在孕中期以及孕晚期錯誤的睡姿，會對胎兒的生長髮育造成一定的影響。