對於喝酒一般有三種類型，一種是一點都不喝酒，一口都不碰酒。還有一種是為了應酬，每天喝酒喝到吐。還有一種每天喝兩杯酒，看起來和沒事人一樣。在酒友圈裏流傳着這樣的一種説法，每天晚上喝上兩杯白酒能夠養生，這是真的嗎？醫生今天告訴你真實答案，不妨瞭解一下。
每天晚上喝一兩白酒，長時間下去會怎樣？醫生：或會有4個變化
1.放鬆身心，緩解壓力
喝點小酒也可以給人們帶來愉快輕鬆的心情，緩解疲憊，減輕壓力。同時解除緊張的情緒。因此許多人在緊張的時候會準備一小瓶白酒。
喝酒雖然對身體也有一些好處，但還是要注意適度喝酒，每天一小杯白酒，大概50毫升左右，酒雖好，莫貪杯。
2.緩解胃寒的情況
在冬天，許多酒友都愛在家小酌幾杯酒，暖暖身子。喝酒暖身也是一些寒冷地區的人們的常見做法。生活中，許多朋友愛吃冰的冷的東西，產生了胃寒的毛病。
而喝點小酒可以疏通人體的寒氣，暖身，活血化瘀。因此每天適量喝點小酒，可以改善胃寒的毛病。
3.增加食慾
酒精能增加消化腺的分泌功能，也能增強腸胃的蠕動速度，適當飲酒能有效增強食慾，防止便祕問題的出現。
4、延緩衰老
適當飲酒還能起到延緩衰老的效果，尤其是用純糧食釀製成的白酒，能幫助消除體內多餘的自由基，起到美容養顏和抗氧化的效果。
適量喝酒雖然對人體有好處，但是以下這三類人儘量做到滴酒不沾
1.懷孕中的女性
酒精進入身體以後，會被肚子的胎兒所吸收，胎兒的身體發育不能夠完全吸收酒精。如果吸收了酒精，可能會導致胎兒發育不完整，甚至出現畸形的狀態。
其實不僅僅是懷孕的女性不能喝酒，女性在備孕和懷孕以後以及哺乳期都不能飲酒，否則對孩子的生長髮育受到一定的影響。
2.肝病患者
先肝病患者是不可以在喝酒的，因為酒精屬於是刺激性比較大的一種疾病，會直接損害到肝臟。
如果還繼續飲酒的話，不僅肝病會越來越嚴重，很有可能還會引發別的病症發生。建議患者應該把煙酒戒掉，養成一個良好的生活習慣。
據新近的研究結果顯示，酒精性肝病患者血清中以乙肝病毒感染的陽性率升高最顯著。且隨着病情的加重，非硬變性肝病可向肝硬變、肝癌方向發展。
3.三高患者
三高患者在生活中一定要避免飲酒，因為飲酒之後，會促使大腦處於高度興奮狀態。
這種狀態下，血管會因此出現不同程度的擴張，血壓、血脂數值水平也會增加，容易出現血管痙攣，甚至還會出現休克。
雖然適量喝酒有好處，但過度喝酒會有4種危害！
1.誘發肝病
肝臟在人體中扮演着重要角色，呵護好肝臟對壽命延長，生活質量提高均有幫助。
但有的人飲酒頻率高，雖然每次飲酒的量不多，但最終肝臟還是受損，原因是肝臟細胞會在酒精作用下有變性，壞死的風險。
經常飲酒的人出現酒精肝概率非常高，還可能帶來脂肪肝，肝硬化，嚴重時出現肝癌。如果要呵護好肝臟，降低肝臟疾病患病率，需在生活中拒絕酒精。
2.誘發慢性疾病
越來越多的人血管出現病變，原因是慢性疾病入侵，而會帶來慢性疾病的導火線多種多樣。長時間錯誤飲食、吸煙、酗酒、缺乏鍛鍊、過度肥胖沒有控制。這些情況會讓血壓、血脂、血糖不正常，從而帶來慢性疾病傷害血管。
3.消化道出血
長期的飲酒就會煮不斷的刺激胃腸粘膜，使之造成糜爛性胃炎及潰瘍，如果消化性潰瘍患者即誘發消化道大出血。
4.不孕不育
許多男性經常喝酒就會影響精子質量，從而降低生殖功能，如果女性長期大量飲酒，也會導致內分泌紊亂降低原子質量。
延伸閲讀：這幾種食物，可能是解酒的“助手”！
1.西紅柿
西紅柿是生活中十分常見的食物，其營養價值較高，裏面含有人體需要的番茄紅素，維生素C，還有特殊的果糖。
適當飲用西紅柿汁能夠達到促進酒精分解的作用。而且裏面的營養物質才能夠滿足身體的需求，本身容易醉酒的人應該注意飲食的合理化。
在醉酒之後適當飲用西紅柿汁，能夠達到醒酒的作用，減輕酒精物質對身體造成的刺激和傷害。
2.芹菜汁
很多人在每次喝酒之後都會出現有腸胃不適的情況，比如像腹脹、腹痛等，嚴重的患者還有可能會導致胃出血。
在腸胃不適的同時還伴有顏面發紅等情況。芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素，腸胃功能弱的人，最好在喝酒前喝些芹菜汁來保護腸胃。
醉酒後適量的喝些芹菜汁，能夠起到很好的緩解顏面發紅等情況。
3.香蕉
在醉酒的情況下，可以適當進食一些香蕉。
因為本身香蕉中含有的糖分比較多，進食香蕉可以減緩身體對酒精物質的吸收，此時血液中酒精物質含量降低，可以避免大腦麻痺而出現醉酒的情況。
因此，在發生醉酒這種表現時，可以適當進食一些香蕉來緩解醉酒的表現，而且香蕉本身可以促進腸道蠕動，對健康也有幫助。
4.牛奶雞蛋
用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用，效果還不錯。
多喝點牛奶或者吃雞蛋，因為這兩種食物富含蛋白質，在喝酒時，酒精會從而使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。
5.豆製品
喝酒時可以吃點豆腐，做成湯、涼拌、幹吃都可以。這是因為它含有半胱氨酸，促進體內的乙醇快速排出。
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