刮痧時的注意要點

簡要回答

刮痧雖然説是養生當中的一種，但是對於小夥伴們來説，我們要是刮痧的話，一定要注意刮痧的時間，刮痧的次數，周圍的環境温度以及我們具體的喝水情況。畢竟這些細節往往會對身體造成影響。

首先小夥伴們需要注意在刮痧的時候，一般每個部位刮3~5分鐘的樣子，就可以了。建議小夥伴們刮痧的時間不要太長。

其次小夥伴們在選擇刮痧的時候，通常前一次刮痧的部位要是留下來的淤斑還沒有褪去，在這個時候，我們不建議給小夥伴們再次刮痧。通常情況下，在刮痧的時候，需要間隔3~6天的樣子。

對於小夥伴們來説，在日常生活當中，我們要是刮痧的話，一定要注意室內的温度情況，千萬不要讓自己着涼。畢竟在刮完痧以後，汗孔直接是擴張的，這時候寒邪特別容易入侵體內。

小夥伴們需要注意，在刮痧前，要喝一杯温開水，休息15~20分鐘的樣子，才可以進行刮痧。另外女性在月經期間以及懷孕期間不建議刮痧。