哪些人羣容易患產後抑鬱？

很多女性朋友在生完孩子以後，特別容易患產後抑鬱，確實這是一個非常值得注意的問題，如果產後抑鬱處理不好的話，足以對媽媽的身心造成危害。下面特意為大家介紹了一些容易患產後抑鬱的人羣，孕婦剛好符合以下幾個條件的話，就要特別注意預防產後抑鬱。

操作方法

（01）脾氣不好容易生悶氣懷孕的過程本來就比較辛苦，加上行動各方面又特別不方便，所以很多脾氣本身就不好的女性朋友就特別容易生悶氣。像這類女性朋友的話，就特別容易得產後抑鬱，本身就知道自己是這種脾氣的話，在懷孕的過程中一定要及時的調整自己的心態。

（02）心智未成熟在懷孕期間，如果孕婦是心智未成熟的話，在產後的時候都特別容易得產後抑鬱。比如有些孕婦本身自己還是個小孩子，突然就意識到不久的將來就要照顧別人了，心裏會有一定的落差，這類女性朋友的話也比較容易得產後抑鬱。

（03）沒有做好媽媽的準備比如很多女性朋友並沒有懷孕的打算，結果就意外懷孕了。有些女性朋友在懷孕了以後，角色轉變太慢，還沒有來得及應對這一切。像這類的女性朋友就特別容易得產後抑鬱，要及時調整自己的心態，讓自己慢慢的適應當媽媽的角色。

（04）睡眠不好懷孕本身就是一件比較辛苦的事了，在懷孕期間還會由於各種各樣的原因導致睡眠不好，人的睡眠不好的話，心情就容易煩躁，持續時間長了，人各方面也會感應到不適應，那些睡眠不好的孕婦特別容易得產後抑鬱，在懷孕期間最好想盡所有的方法，讓自己的睡眠質量提高。

（05）為柴米油鹽擔憂生了寶寶以後，很多媽媽就要為柴米油鹽擔憂。尤其是和寶寶有關的柴米油鹽，比如寶寶的奶粉價格漲了或者其他東西的價格漲了，又或者和寶寶相關的營養品出現了問題，在這種情況下，媽媽會不知不覺的想的特別的多，會思考很多的問題。不知不覺中很多媽媽就得了產後抑鬱。

（06）性別歧視本來懷孕就是一個漫長而又辛苦的事情，結果生下來的寶寶性別和自己所預想的性別完全不一樣！或者受到具有傳統思想長輩的影響，結果還是沒有生下一個令長輩滿意的寶寶，這些情況下，很多孕婦就會憂慮或者是忐忑，影響的時間長了，也容易得產後抑鬱。

（07）婆媳關係不和婆婆和媳婦生活在一起的時間本來就不長，而且性格思想方面也是不一樣的，所以在生活中難免就會有吵鬧或者分歧。對於一些承受能力比較弱的女性朋友，就會容易鑽牛角尖，容易左思右想，時間長了到了無法忍受的地步，就容易得產後抑鬱。

（08）夫妻感情不好生完孩子的孕婦在懷孕之前，本來就和丈夫的感情不好。最後由於各種各樣的原因或者是長輩的影響，認為孩子能緩解這種不好的狀況，所以就會生孩子，但是生下來孩子以後發現情況越來越惡劣。夫妻感情不僅沒有變好，而且更加惡劣，這個時候女性朋友也容易得產後抑鬱。