秋季喝什麼茶最好？

秋季是一個乾燥的季節，很多人會在秋季出現身體上火的情況，只要情況並不是很嚴重，與其吃藥治療不如學習喝一些養生茶，既能夠治療一些健康小問題，還能夠起到養生的效果呢。那麼在秋季喝什麼茶最好呢？這篇指南會有不錯的答案，學習起來吧！

操作方法

（01）綠茶在秋季的時候綠茶是最佳選擇之一，綠茶有着去火以及防輻射的功效，且綠茶裏面所含有的兒茶素對於人體健康有着極大的好處。比如説感覺到體內上火亦或是秋季想吃火鍋或者燒烤食物的時候，也可以喝綠茶防止這些食物在體內殘留過多垃圾的效果哦。

（02）決明子茶決明子在秋季是非常適合飲用的，但不能長時間大量的飲用，尤其是脾胃不好容易腹瀉的人羣。決明子茶能夠起到通便潤腸的效果，那麼在秋季出現便祕的時候可以適當喝一些。

（03）玫瑰茶秋季天氣乾燥，皮膚也很容易出現缺水現象，且會出現皮膚小細皺紋的出現，那麼就可以在秋季的時候喝一些玫瑰花茶，能夠起到改善皮膚問題，以及促進面色紅潤的功效。

（04）菊花茶秋季喝點菊花茶有着不錯的抗疲勞效果，有求是針對眼睛問題。比如電腦族，在秋季的時候每天喝點菊花茶，能夠緩解眼睛乾澀痠痛的症狀，且能夠降低血脂與膽固醇。

（05）紅茶個人建議老年人在秋季的時候可以適當喝一些紅茶，紅茶有着暖脾胃的功效，老年人的脾胃功能會漸漸的下降，那麼在秋季的時候如果飲用一些涼性的茶會引發脾胃不舒服的。

特別提示

根據自身體質選擇合適的養生茶！