十種最瘦身茶

十種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。

操作方法

（01）節食者喝烏龍茶 。因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾燥。可以飲用烏龍茶。原料：烏龍茶 做法：簡單地用開水衝。功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

（02）浮腫者喝薏仁茶。浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，可以飲用薏仁茶。。原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法：熱水煮開，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。

（03）壓力造成便祕要喝荷葉茶。情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便祕困擾。可以飲用荷葉茶。原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法：用開水沖泡。功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

（04）漲氣者喝大麥芽茶。體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，可以飲用大麥芽茶。原料：炒麥芽5錢、山楂5分。做法：加冰糖水衝飲。功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

（05）消脂喝檸檬茶  。既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。做法：榨出檸檬汁，用温水衝調，加入適量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

（06）積食喝普洱茶。胃裏積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。可以飲用普洱茶。原料：普洱茶葉、幹菊花5朵。做法：熱水沖泡。功效：幫助消化、消除油脂。

（07）護胃喝玫瑰花茶。多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。原料：玫瑰花5克。做法：温開水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

（08）清火排毒菊花茶。清火、減肥最方便的飲品。原料：幾朵幹菊花。做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

（09）油膩喝陳皮茶。如果一不小心吃得太多油膩，沒關係，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。功效：理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

（10）食肉者喝山楂茶 。山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。