冬天天氣寒冷，很多朋友總是感覺嗓子不舒服、胸悶、咽喉痛，痰多，鼻塞流鼻涕，甚至咳嗽不止。肺主皮毛，當體表受到邪氣侵襲很容易影響到肺，出現肺功能異常的症狀。比如感冒了常出現的咳嗽、咳痰、胸悶、胸痛，多是肺功能異常的直接表現。
不管你是感冒還是其他原因，多多少少跟肺脱不了關係，冬天要養肺，給你三個養肺的理由：
1.冬天的氣候乾燥寒冷，很容易刺激呼吸系統，病原微生物正好趁此機會可入侵，所以人們就容易患上傷風感冒的疾病。
2.冬天天氣寒冷，很多人更願意呆在開着暖氣的房子，或者緊閉門窗，使得室內空氣不流通，加速了各種病毒和細菌的傳播，這樣呼吸系統疾病的發病率明顯增加。
3.中醫認為，肺惡寒、肺開竅於鼻，某種程度可以説明過敏性鼻炎在氣候寒冷時容易急性發作，同時經常藉由鼻涕倒流誘發咳嗽，此時倘若不斷治療咳嗽卻沒注意與鼻炎相關性，其結果就是咳嗽起起伏伏、斷斷續續，長期無法痊癒。
咳嗽，鼻塞，咽喉痛？大蒜加點“它”，還能收穫4個想不到的好處！
眾所周知，大蒜是非常好的，也是人們日常生活中要經常用到的食材，大蒜能養肺，色白、入肺，性味辛温，有化痰止咳的功效。大蒜最善除肺經之風邪。用大蒜治療寒咳歷來都是很常用、有效的方法之一。
可準備大蒜7至8瓣（小孩2至3瓣），拍碎後放進碗裏，加入適量冰糖和清水（沒過大蒜和冰糖）。隔水蒸至水發白，只喝水。每天2-3吃，用冰糖煮大蒜喝，大蒜殺菌，但是因其容易上火，常食會導致眼睛花，不易多服，所以加入冰糖起到潤肺的作用。並且對於冬季多發的風寒感冒有很好的防治作用。
除了養肺，冰糖大蒜水還有以下幾個好處，我們一起來看看：
1.增強抵抗力
大蒜具有廣譜殺菌的作用，因此可以替代一些抗生素類的藥物，而且是純天然的，沒有副作用，在消炎殺菌的同時還能增強抵抗力，少生病，因此日常事可以適量飲用大蒜冰糖水的。
2.去口臭
人在上火的時候喉嚨特別不舒服，嘴裏還會散發出一股難聞的氣味，尤其是冬天多食火鍋或者養生進補，都很容易上火，這時我們來上一杯大蒜冰糖水，就有不錯去火的效果，還可以去除口臭，大蒜裏面含有的大蒜素可以殺菌，清除口臭。我們只需每天喝上一杯堅持三天，口臭從此消失。
3.輔助減肥
大蒜冰糖水雖然沒有直接減肥的作用，但是可以輔助減肥。因為大蒜冰糖水有很好的減脂作用，可以促進血脂的降低，能減少脂肪在體內的堆積，因此可以輔助減肥。
4.延緩衰老
經常飲用冰糖大蒜水能夠延緩衰老。大蒜中的大蒜素具有極強的抗氧化作用，遠遠超過其他水果蔬菜。經常食用，能有效幫助清除體內的活性氧自由基，延緩細胞被氧化衰老的速度。
大蒜冰糖水孕婦也是可以食用的，因此就避免了孕婦懷孕期間感冒不能吃藥的窘境，如果得了風寒感冒就喝點大蒜冰糖水，不過這隻針對風寒感冒，如果是風熱感冒反而會適得其反，加重病情，要記清楚了哦。
另外還有一點就是腸胃不太好的人不適宜喝，因為大蒜素對腸胃有一定的刺激，可能會造成腸胃不適出現嘔心的情況。
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